│實用的穴位│ 腎俞穴

 文│溫嬪容

腎俞穴，俞意輸，腎氣由本穴輸於膀胱經，腎與膀胱相為表裏經藏，別名高蓋。


取穴：

在背部腰處第十四椎下即腰第二腰椎下，離脊正中1.5寸屬足太陽膀胱經，先找肚臍正對背脊中央命門穴同位置，往旁1.5寸處。

腎俞穴的功用：

1.  治耳聾：屬腎虛耳聾，用灸法。
2.  治白帶：白帶稀或有泡沫，用灸法。
3.  治腎炎：配合三陰交穴，補水瀉五臟之熱。

4.  治氣喘：屬腎虛氣喘，用灸法、加灸關元穴與足三里穴。
5.  治便血：伴有熱象、口乾、咽痛，直接按穴，其它用灸法，灸10～30分鐘可止血。

6.  治閉經：補益腎氣，灸10～30分鐘，加按三陰交穴以和氣血，補脾健胃通經去瘀。
7.  治尿血：尿量少、排尿頻繁，伴有腰酸，先按三陰交穴，再按腎俞穴，最後按血海穴與足三里穴。

8.  治崩漏：腎陰虛或腎陽虛，經血淋漓不斷，甚至可達1～2月，按腎俞穴、陽陵泉，配合血海穴、三陰交穴、內庭穴等，使血歸經而不漏。

9.  治痛經：灸本穴可調理血室，適合子宮後傾，經來腹痛、腰痛。若是月經結束後腹痛為虛痛，灸本穴後加灸關元穴與公孫穴，效果更好。

10. 治乳房痛：適合肝腎陰虛型者，配合太衝穴。
11. 治糖尿病：此病久則傷腎，用灸法，防新陳代謝機能障礙。

12. 治不孕症：適合無排卵性月經，灸本穴強腎助陽，配合關元穴與三陰交穴。
13. 治神經衰弱：腎為作強之官，腎又藏志，又主髓海在腦，有強志醒腦作用。

14. 治月經過多：伴腰膝痛、酸軟，為肝腎陰虛用灸法，或因急躁易怒肝火上亢所致，可揉按本穴。

15. 治痔瘡、痔漏：先按承山穴，再灸腎俞穴。
16. 治陽痿、遺精：先按三陰交穴，再灸腎俞穴，加灸關元穴效果更好，要耐心久治。

17. 治腎病臉黑生白斑點：用灸法，斑點會消失，療效良好。
18. 治遺尿、夜尿、尿床：用灸法，強腎助膀胱括約肌正常收放。

19. 治坐骨神經痛或麻痺：下腿不能屈伸，步行不利，配合足三里穴用灸法，補腎舒經活絡。

20. 治腰痛、急性腰扭傷：急性腰扭傷可配合委中穴放血。久病，寒濕腰酸痛無力或腰椎退化性關節炎，用灸法。

21. 治前列腺炎或退化或肥大：配合拍打關元穴，灸腎俞穴或常按摩本穴至有熱感。

(本文作者為明慧中醫診所院長)◇