夏日 清涼脾透開

現在進入夏天，氣候炎熱，當胃口變得挑剔時，滋膩味道重的菜對脾胃來說都難以消化，這時來幾道清淡爽口的涼拌菜最能開脾健胃，不油不膩，開胃菜兩步驟輕鬆做，全家養生少負擔。

  水煮  +  涼拌  =   2步驟 輕鬆上菜

今日緞妹與美琴二位美食料理人要教大家4道簡單的涼拌菜做法，
免熱鍋炒、不起油煙、簡單調味保留食物原味、從清潤你的味蕾開始，迎接盛夏的來臨。