穴道按摩：足少陰腎經──太谿穴

文／林貴 中醫師

太谿穴為足少陰腎經之俞穴，為腎經原氣留止之處。太谿穴五行屬土，腎經五行屬水，五行相剋土剋水。太谿穴也是腎經之原穴，陰經以俞代原。凡腎陰、腎陽不足的病症，本穴皆有其療效。

一、太谿穴主治：

《醫宗金鑑》：「太谿主治消渴病，兼治房勞不稱情，婦人水蠱胸滿，金針刺後自安寧。」
《通玄指要賦》：「牙齒痛，太谿堪治。」

二、取穴法及操作方法：

【取穴法】內踝後緣與跟腱內側前緣之間凹陷處。

【操作方法】以大拇指指腹按壓在太谿穴上，食指頂挾住另一側踝上，大拇指行順時針揉按，由輕到重，反覆幾次。一般經5分鐘後，症狀可以緩解。

【註】使用針灸，請在專業中醫人員的指導下執行。◇