妙手名醫胡乃文健康專欄（七）

「如何讓人不生病、少生病；不幸生病的人，能減少服藥，又能迅速恢復健康」是胡醫師的理想。本專欄中，胡醫師會將傳統中醫的養生保健方法介紹給大家，讓讀者認識中醫的理念，瞭解預防疾病發生的方法；也引導讀者怎樣從日常保健飲食中自我調理，達到健康長壽的目標。

◎每週一問：我得了類風溼，吃甚麼藥都始終不好，疼得很厲害，現在走路都困難。這病能否根治或緩解？

胡醫師：其實「風溼」這個詞，是中醫古時候的名詞。中國古代醫學裏，風、寒、溼三種狀況，都可以使身體關節、骨頭、肌肉疼痛。有風的，這個痛會到處跑，有寒的就會很疼，有溼的它的痛就會定在那裏不動，我們稱為「風寒溼三痺」。後來，西醫借用了這個詞，而且用的不是那麼太恰當，把骨頭痛都叫做風溼了，但是「風溼」又不能概括所有的關節痛病，後來又加個名詞，叫「類風溼性關節炎」。

類風溼性關節炎是困擾很多人的問題。西醫看是在骨頭關節裏有一些酸性物質，也許是尿酸，也許是草酸，或是其它酸性物質，積累多了而造成類風溼性關節炎。中醫最早把這個風溼叫「歷節風」。歷就有遊歷、到處都有的意思，到處的骨頭關節都發生酸痛。治療方法就是祛風、溫寒或利溼。看哪一個比較多，風多就祛風，寒多就溫寒，溼多就利溼、滲溼來解決。中醫都有藥方把風、寒、溼祛除，或者看哪一個多，就先去哪個。發汗也能有很大緩解，有個處方叫作「羌活勝溼湯」，去掉溼、發一點汗，病情就會緩解。

還有一個簡單的處方，叫作「四神湯」，只有四或五味藥，根據不同地方、不同的人開的處方。五味藥是一薏仁、二芡實、三蓮子、四山藥、五茯苓。這五味藥都使用了，也不要緊，但最重要的是薏仁，薏仁要加多一點。但孕婦不能吃，薏仁可能會造成流產。這個處方不只可以治療酸痛，對腸胃不好的人，容易拉肚子、容易脹氣的人也有幫助。對很多的現代病，如：糖尿病、高血壓、腎臟病都有或多或少的改善。甚至於對高尿酸症、癌症也都可能有幫助。建議只要不是孕婦，都可以吃此處方，調整身體酸性物質，預防肌肉、骨頭痛。

另外，這類類風溼性關節炎的病人，我還要勸他忌吃一些東西，像是魚皮、內臟、草菇、蘆筍，很濃的肉湯，一定要記住，都得忌口。

有關養生保健的更多資訊，大家可以參看我的網站：www.mydrhu.com。

（中華傳統文化藝術基金會提供，根據希望之聲「名醫胡乃文熱線」整理。）◇