王子與公主走出童話

你認為愛的婚姻是童話故事？還是確信婚姻是「天作之合」，在出生之前神已經為每人預備好婚姻伴侶了呢？婚姻與家庭諮商專家認為，王子與公主走出童話故事，仍然可以執子之手，與子偕老。然而很多夫妻完全不知道如何維持健康的婚姻關係，以為婚姻只是為孩子提供一個完整的成長環境，其實他們渴望與另一半更親密，卻不知道該如何著手。

《今日心理學》的專家建議，選擇伴侶之前，要從做朋友的階段開始，觀察對方對人生的中心思想、為人處世、個性以及對兩性關係是否抱持著誠實的態度。在交往之初一定要分辨清楚愛與性吸引是不同的。以下八個忠告可以讓婚姻關係長長久久更穩固，讓每個人都可以擁有幸福。

★成功的夫妻通常都會分享共同的夢想，迅速讓家庭凝聚向心力，如「我們計劃買房子」、「我們想去潛水渡假」……以分享共同的價值與目標的方式，延續二人愛的童話故事。

★當你的妒忌心產生，開始懷疑伴侶的忠誠時，請多花時間與伴侶相聚，即使分隔兩地也一定要交談、分享內心的想法，停止猜測，直接與另一半確認你的想法。

★勇敢說出自己的需要，不要讓伴侶猜測你心裏的想法。如果隱藏需求，將因需要無法滿足而沮喪，引發對伴侶的埋怨。夫妻的親密關係是以誠實與互相尊重為基礎，包容彼此的差異，取長補短，才能形成夫妻一體。不要逃避衝突，意見不同不會傷害婚姻關係，關鍵在於學習處理意見衝突時的負面情緒。

★心理學家懷爾博士說，「夫妻爭執是常見之事，但是爭吵後不要撕裂夫妻關係或傷害感情。」每次爭執切勿以離婚為要脅，夫妻吵架的藝術在於，對事不對人，尊重彼此的想法，爭吵後立即修補感情，導向正面的情緒，如以幽默的方式化解壓力，逗另一半笑，或給予伴侶一個微笑、道歉、感謝等。

★夫妻關係疏離容易造成外遇事件，要長時間努力經營，增加雙方的親密度。平時要真心傾聽另一半講話或抱怨，以同理心，站在對方的立場為他設想，不要帶有嘲笑的態度。睡前在床上放鬆心情，誠實的談談自己的擔憂與悲傷，或者希望與夢想，如此能增加心靈的契合度。

★婚姻關係裏發生問題就要積極解決，不要醞釀怒氣。若看不慣或不認同配偶的行為時，不要先對事情作過多主觀假設，以理性、不傷害情感的方式，直接詢問對方，良好的婚姻關係必須要靠不斷的溝通，才能讓夫妻的步伐更一致。

★最和諧的婚姻關係是，雙方都不會感到被忽視或被壓迫。在婚姻關係之外，仍保有自己的人際關係，並且平衡兩邊的關係。不僅能擁有自己的時間去工作或做義工，隨時保持活力，為婚姻增添新鮮感，同時還能有足夠的時間與伴侶相處，維持穩固的感情聯繫。

★經歷艱苦的磨難如生病、死亡、失業或失去家園，才能測試婚姻關係的穩固性。當然大難來時夫妻極可能各奔東西，但也可能攜手走過困境，感情更親密。◇

編譯／鄭秋菡