流行性感冒的家庭護理

　　1.待在家裏，不要去人群聚集的地方，以免傳染其他人。
 
　　2.多休息。

　　3.多喝開水。

　　4.在醫生的建議下使用止痛藥。

　　5.小孩勿服用阿司匹林。

　　6.忌亂吃抗生素（消炎藥）。

　　7.用鹽水漱口。

　　8.增加空氣濕度。

　　9.適度潤滑鼻子。

　　10.熱敷肌肉，減低不適。

　　11.呼吸新鮮空氣。

　　12.搓搓背，可活化免疫系統。

　　13.吃清淡的食物。

　　14.注意：發燒、頭痛、全身酸痛、咳嗽及疲倦是流行性感冒較易有的症狀，流鼻水、喉嚨痛則是感冒較容易有的症狀。 如原有症狀明顯加重，及時就醫。

　　轉載自中國食療網◇