心理健康確實與身體疾病有極大關聯,因此首先最需改變的便是自己對疾病的認識與對自我的態度,心情開朗、規律的健康飲食、充足睡眠休息等,都是擁有全新健康身心的正向生活方式。 ( Getty Images)
【大紀元記者唐依旋、康錦鳳綜合編譯報導】英國的一項研究報告指出:英國有四分之一以上的病人飽受不同程度的病痛所苦卻無法查出病因,也因此而形成病症難以根治的現象。
多數的病人都希望能從醫生那兒得到快速的治療效果,然而卻仍有非常多的症狀是醫生們無「跡」可循的。這些患者除了可能有慢性疼痛的困擾,更可能面臨知覺麻痺、行走困難、幻覺及非心臟疾病之胸痛等諸多症狀。有些患者更可能同時患有8種以上無法解釋的身體疼痛與不適。諸如此類有病徵出現,但卻無法求得醫學根據與病因之病症,泛稱為醫學難以解釋的疾病MUS
(Medically unexplained symptoms)。
醫師所無法觸及的內心世界
神經病學家指出,亦有近三分之一的神經科門診病人所出現的症狀無法以「疾病」來解釋。其相關症狀包括腸躁症(Irritable Bowel
Syndrome)、非癲癇性發作(non-epileptic attack
disorder)、慢性疲勞、複合性化學物質過敏症、過度換氣症候群(Hyperventilation Syndrome)及波斯灣戰爭症候群(Gulf War
Symdrome)等。這些患者與其它一般病患可能承受慢性疼病折磨多年,有些甚至亦需臥床休養,然而卻苦尋不著病因。這些醫學所無法解釋的症狀,很可能與身體任何一個系統及多數的特殊藥性有關。常見之症狀包括疲憊、暈眩和疼痛、生殖系統問題、腰部疼痛、脹氣、腹瀉及便秘等。
心理健康才能擁有身體的健康
2008年美國《趣味科學網站》曾列舉十大神秘疾病,其中包括愛滋病、禽流感、慢性疲勞綜合症、莫吉隆斯症(Morgellonsdisease)、異食癖、自體免疫病、精神分裂症及老年性癡呆症等。這些「神秘疾病」都有一個共通的特徵就是遍尋不著病因或是苦無根治之道。
心理學家對此解釋道:在面對外在衝突時,可能會誘發個體原本被壓抑的潛意識衝動本能,為了消除這些突然造成的焦慮和壓力,它們被轉化成身體的某種症狀來表現,因此亦可將這些身體症狀本身視為一種操縱或索求的非語言的溝通方式。
世界無奇不有,自然界原本就存在著許多科學所無法解釋的現象。在面對這些無解的現象時,有些人樂觀面對,也有人因此負向情緒大增而更影響生活步調。在〈用心戰勝疾病心靈〉一文中提到:心理健康確實與身體疾病有極大關聯。每個生命個體對生活週遭的反應大不相同,所以健康的性格與態度非常重要。因此,首先最需改變的便是自己對疾病的認識與對自我的態度,讓自己熱愛生活、心情開朗、規律的健康飲食、充足的睡眠與休息及懂得放輕鬆等,都是能幫助患者擁有全新健康身心的正向生活方式。
台灣大學衛生政策與管理研究所張玨教授亦表示,真正的健康不僅是身體的健康,更重要的是來自心理的健康,每個人都應該消除心中的負向情緒,體驗生活的樂趣,才能享有真正的健康。◇
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