小暑

每年的7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑。今年剛好7月7日為小暑天。「斗指辛為小暑，斯時天氣已熱，尚未達於極點，故名也」。俗話說：「 小暑熱不透，大熱在秋後。」時至小暑，已是初伏前後，到處綠樹濃蔭，很多地區的平均氣溫已接近30度，時有熱浪襲人之感，暴雨也時常在小暑節氣光顧。 由於這段時間的雨量集中，所以防洪防澇顯得尤為重要。有農諺：「大暑小暑，灌死老鼠」之說。

台灣地區的小暑節氣，正是颱風來臨之際，《台灣府志》記載：「風大而烈者為颶，又甚者為颱……颱則常連日夜，或數日而止。……5、6、7、8月發者為颱。」

俗諺有云：「小暑大暑，有米不願回家煮。」天氣炎熱之時，溼熱薰蒸，人的食慾就會下降，因此有米都不想煮，只喜歡吃些好吃的小品。在此時冷飲尤應有所節制，飲冷易於傷胃，脾胃氣傷，更易產生所謂疰夏的毛病，所謂疰夏是夏日為冷飲所傷，飲食不下，全身無力的症狀，此時只要休息，不要再進食生冷，休息一、兩天就會逐漸痊癒。
文／鄧正梁（天明內湖中醫診所院長）◇