青春期女孩減重有妙訣

　一項最新調查研究發現，青春期女孩的體重和她們在學校裏受歡迎的程度有很大關係。

處於青春期的女孩如果患有憂鬱症或者自信心不足都可能導致肥胖。但一月份發表在美國《兒科和青春期醫學檔案》雜誌上的一份調查報告顯示，處於身體發育期的女孩如果認為自己在學校和其它社交環境中受歡迎的程度高，她們增加的體重會少於那些認為自己不受歡迎的女孩。總的來說，那些認為自己不受歡迎的女孩在兩年的調查時間中大約多增加了5公斤左右的體重。

十格梯子
　　該報告採用的數據是1999年到2001年間收集的，一共有四千多名年齡介於12到19歲之間的女孩接受了問卷調查。「問捲上印有一幅畫著十格梯子的圖片，女孩可以根據她們和同班同學的關係來判斷她們屬於梯子上的哪一格。梯子的第十格代表一個人在校園裏得到最多尊重，最有人緣；而梯子的第一格則表示這個人在學校裏沒人理睬、沒人願意跟她玩。」

體重增加機率近七成
　　在參加調查的女孩中，有4,264人認為自己受歡迎的程度等於或超過梯子的第五格，而認為自己在梯子的第四格或是低於第四格的有182人。研究報告指出，那些把自己評定為處於梯子第四格以及第四格以下的女孩體重增加的機率增加了69%。

　　調查報告說，從醫學角度來看，這兩組女孩增加的體重都仍在正常範圍內。不過，對處於青春期的女孩來說，體重在兩年時間裏增加5公斤並不是典型情況。

　　報告第一作者阿迪娜說：「這份研究報告提供了證據，讓我們明白女孩在社交環境中的地位確實和體重增加有關係。雖然我們已經知道不良的飲食習慣和缺少鍛練都會使體重增加，但是有關方面在制定控制青少年肥胖問題策略的過程中，女孩和她們的同學、朋友有甚麼樣的互動關係也應該一起加以考慮。」◇

　　轉摘自美國之音

文／吳心欣