【民間妙方】抽筋

抽筋的原因複雜，可能運動過量、流汗過多、嘔吐、腹瀉、環境溫差過劇，使運動神經產生不正常的興奮作用，而刺激肌肉引起抽筋、痙攣、痠痛。

●療法一
做法：小腿抽筋時單腳站立，並踮起腳跟，縮起另一隻腳一會兒，抽痛即止。

●療法二
做法：用手指重壓人中穴，小兒抽筋即止。

●療法三
做法：患部以熱毛巾外敷，很快消除抽痛，或以電熱吹風機對著患部吹，同樣有效。

●療法四
材料：熱水一盆、食鹽半斤。
做法：把食鹽放入熱水盆裏溶化，薰洗或浸泡患部，馬上消除抽痛。

●療法五
材料：糯米酵素原汁60cc。
做法：沖泡200cc溫水喝下，立即停止抽痛，連喝三天永不再發。

●療法六
材料：紅鳳菜半斤。
做法：菜洗淨切段，先熱鍋加麻油二匙、食鹽少許，放入菜後快炒一會兒就可以，作佐菜吃，預防抽筋，多吃幾次永不復發。◇

文／張清雲《台灣民間療法全集》