正確的洗臉方法

正確的洗臉是治療青春痘的第一要務。許多人害怕臉洗多了，會把寶貴的「皮脂膜」洗掉。其實，臉上的油脂是不停的在分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。

正確的洗臉方法：
先以冷水沖洗皮膚後，再將洗面皂或洗面乳放在手掌上搓揉，待形成泡沫後才往容易有青春痘或粉刺的地方輕輕抹一下，就趕快用冷水沖洗乾淨。

洗臉的時機：
摸摸鼻頭，覺得出油了可以洗了，夏天時，一天洗四次到十次都沒有關係。不過冬天頂多洗三次即可。當臉部已有輕微脫皮時，洗臉次數要減少。

洗面皂（乳）的選擇：
以中性溫和為宜，不要用嬰兒專用的清潔劑（洗完還是油膩膩的），如果皮膚相當油，可以選擇油性皮膚專用的洗面（皂）乳。

切忌：
1. 洗臉時不要過度摩擦或按摩臉皮。用毛巾按壓乾淨。
2. 洗臉水溫度不要過高（冷水或微溫即可）。◇

文／洪嘉惠（台灣嘉義基督教醫院皮膚科醫生）