減肥風盛行,許多人受苦。三個男人在一起互露心聲。

第一個男人說:「不景氣,公司虧本,拚命減肥裁員,再下去可能要失業了。」 第二個男人說:「我家那女人165公分,體重才45公斤,老是覺得肥肉太多,拚命拿一大把銀子去減肥,讓我心痛不已!」 第三個男人說:「那算甚麼,我家老婆不僅自己減肥,連她自己養的寵物狗也嫌牠們太肥,整天帶她們到獸醫那兒去減肥,健保又不給付,我才心疼呢!」

受媒體廣告影響,減肥瘦身這幾年成為全國仕女最熱中的新女性運動!此種風潮固然提醒國人對肥胖的重視,但過猶不及,讓身體骨瘦如柴,身無寸肉實非健康之道!

當人體攝取的熱量多餘消耗的熱量時,多餘的養分便以各種方式儲存於身體中,形成肥胖。中年以上小腹外凸,這種「中廣型」的肚子就是肥胖的象徵。

人體多餘的養分先儲存於肚皮下肢脂肪,再則以中性脂肪的方式儲存於肝細胞中,形成脂肪肝,再則儲存於身體各器官,脂肪沉積於各處的血管壁,尤其心臟血管及腦血管,久而久之,心臟血管容易狹窄或阻塞,產生心肌缺氧,甚至腦中風。

營養過剩,多餘的養分以脂肪顆粒的方式儲藏在肝細胞內,正常的肝細胞便跟著胖嘟嘟起來。肝細胞肥胖過度,正常肝細胞工廠受到擠壓,於是肝細胞功能失常,厲害的肝細胞壞死,肝細胞內的酵素「側漏」到血液中,抽血檢查,肝功能指數GOT、GPT上升。

中年以上,體型肥胖,沒有B肝,沒有C肝,沒有酗酒,沒有亂吃藥物或隨便進補,脂肪肝是引起肝功能異常的主因!我國古代美女有胖的楊貴妃,也有瘦的趙飛燕,事實上兩人都都很美,各有千秋。體重如果過重,如彌勒佛,固然有礙身體健康,但如果太瘦了,瘦骨嶙峋,實在很難讓男士們賞心悅目,而且一旦生病了將無老本可用,也非保健之道。

資料來源:肝病防治學術基金會網站。http://www.liver.org.tw/◇

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