兒童不宜過早進行專項體育訓練

豐富多采的生活使人們感到身心的愉悅，對於兒童來說，尤其應注意運動與遊戲的多樣性。有些家長望子成龍心切，恨不能在孩子很小時就對孩子進行專項訓練，以期孩子成為體育明星。科學證明，這種做法有損孩子的身心健康。美國兒科協會（AAP）新近在7月份的《兒科雜誌》上發表的一篇文章中認為：過早的從事某一項體育運動，對未成年的兒童是一種傷害，其中包括：疲勞性骨折、月經失調、疲勞過度、飲食功能失調以及情感壓抑等問題。因此，專家認為應當鼓勵兒童參加多種體育活動，而不要寄望於在少年時代就創造某些體育項目的奇蹟。 

專家們還認為：要達到培養高水平的成人運動員，就必須有一套有關運動的強度和安全度的合理訓練方法，用以保證有天份的運動人才發展成高水平的運動員。 至少要在12～13歲以後，當其身體和心理能夠承受競爭性極強的體育比賽所需要的訓練計劃時，並通過一段時間的觀察再發現兒童的真正天份所在，而不是一味地按照家長或教練的意圖進行訓練。 

但是，也有人持不同觀點，23歲的奧林匹克冠軍Shannon Miller認為：她如果不是5歲就開始體操訓練，真不知她是否會獲得七屆奧林匹克冠軍。而另一位高爾夫運動健將Tiger Woods也是在其5歲時就被帶到了高爾夫球場上。 

美國兒科協會的人士解釋說：正是為了避免上述兩位明星的現象再次出現，才更有必要強調兒童運動多樣化的重要性，該觀點旨在提醒兒科醫生在處理兒童運動員的患者時更要提高警惕，以免造成不該有的遺憾。◇

整理／陸曉風