夏天吃冰的九大禁忌

◆ 用餐前兩小時或睡前，請不要吃冰冷的食物。
◆ 激烈運動、大量流汗之後，切忌立刻灌冷水或吃冰冷食物。
◆ 患有氣喘、冠心病、高血壓、胃炎、 胃潰瘍或消化不良等疾病的人，應避免吃冰冷食物。
◆ 胃酸過多、胃潰瘍的人，應避免過酸的冷飲。
◆ 許多冷飲或冰品，都是高糖份、高熱量的食物，糖尿病或肥胖者應避免食用。
◆ 喝冷飲、吃冰品時，應注意清潔與衛生，以免吃壞肚子。
◆ 享用冷飲、冰品時，應緩慢食用，切忌狼吞豪飲。
◆ 兒童、老人或婦女月經期間，應盡量避免吃冰冷食物。
◆ 口渴時，勿嚼食冰塊來消暑，以免傷害牙齒。◇

轉載自《中國食療網》
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