自己動手 製作面膜

面膜美容是現代流行的美容護膚方法之一，愈來愈受到人們的重視，面膜有膏狀、膠狀、粉狀和模形狀等幾種，當臉部皮膚塗上面膜後，水分蒸發會產生收緊皮膚、刺激臉部血液循環的作用，帶有營養物質的面膜能促使皮膚細胞直接吸取營養，而含各種中草藥的面膜還可對臉上的色素、痤瘡、雀斑起到防治作用。當去除面膜時可消除臉部表皮脫落的細胞、污垢，所以面膜還有清潔皮膚、收縮毛孔和防皺的作用。

自己動手製作的面膜，可選用天然材料，如新鮮的水果、蔬菜、雞蛋、蜂蜜、中草藥和維生素液等，它的副作用少，不受環境和經濟條件的限制，是物美價廉的美容佳品喔！

蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬汁6～8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。

牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4～5滴橄欖油，麵粉適量。此面膜具有收斂作用，長期使用可消除臉部皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或臉部皺紋較多的孕婦、產婦。

香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15～20分鐘後洗去，長期使用可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的臉部美容，效果良好。

銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麵粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸藥直入肌膚，但患有皮膚炎的人要慎用。

蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如是乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15～20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。兩天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白嫩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。

檸檬面膜：將一顆鮮檸檬搾汁後加一倍的水，再加入3大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15～20分鐘左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於臉部15～20分鐘左右取下，洗淨臉部。每天一次，7天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。

黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20～30分鐘後洗淨，或將黃瓜洗淨切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。

白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調漿敷面，20分鐘後洗淨，有祛皺、消斑、增白作用，適用於臉部色素沉著或黃褐增斑患者。

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整理／曉風