在美國，大約有30%的學齡兒童，經常面臨尿床問題。專家對此表示，可藉由變換飲食的方式來改善，效果很好。


《健康日新聞》23日報導，擔任小兒泌尿科的科克‧平特醫生(Kirk Pinto)指出，常尿床的兒童應避免膀胱受到3C食物的刺激：咖啡因、汽水和柑橘類。這位來自德州福得渥斯貝勒醫學中心的專家進一步說明，咖啡因是最具有刺激性的飲食，而巧克力也含有相當多的咖啡因。


至於汽水、柑橘類的水果和果汁，同樣都對膀胱有相當大的刺激性。此外，含有紅色色素的食物和飲料，也要敬而遠之。平特醫生表示，為減少尿床問題，家長平時更要叮嚀孩子，多喝牛奶和白開水。

　

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文∕林文編譯報導
　

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