美容瘦身 綠茶幫你忙

　　綠茶真的能瘦身，你信嗎？原因是綠茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化濁去膩、防止脂肪積滯體內，維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。綠茶還可以增加體液、營養和熱量的新陳代謝，強化微血管循環，減低脂肪的沉積。

　　花上幾分鐘，調配一壺香濃的綠茶，在潤舌的同時，又美容又瘦身！

消脂綠茶

　　●瘦身茶方：綠茶1克、大黃半錢。

　　●做法：用沸騰開水沖泡即可飲用。

　　●功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗衰老。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，服用時一定要注意。

荷葉清茶

    ●瘦身茶方：綠茶粉2克、荷葉3錢。

    ●做法：以沸水沖泡，可當飲料喝。

　●功效：對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚鬆軟不結實、肥胖症。

窈窕綠茶

　●瘦身茶方：綠茶粉6克、山楂5錢。

　●做法：加三碗水煮沸6分鐘，三餐後飲用，加開水沖泡還可續飲，每日一帖。

　●功效：消除贅肉油脂，對瘀血散化也很有效。

客家擂茶

　●茶方：綠茶粉、薏苡仁各適量。

　●做法：將綠茶粉放到碗裏，加一些炒熟的薏苡仁粉（糙米粉、黃豆粉亦可），和入奶油後攪拌均勻，用熱開水沖泡即可飲用。

　◆功效：使膚質透嫩，利尿消脂。◇

綜合整理／亦明