調查：Z世代與男性孤獨感攀升 運動成提升幸福關鍵 運動服裝公司lululemon發布《2024全球幸福感報告》顯示，亞太區民眾對身心幸福的重視持續提升，但同時孤獨感與壓力也隨之加劇... Z世代Lululemon孤獨感幸福感身心運動 2024年9月25日
思鄉病如何影響身心健康？如何緩解？ 身在異鄉的遊子難免會想念故鄉的一切，進而感受到壓力、憂慮或恐懼。有專家表示，這種思鄉病不但會影響心理層面，也會對生理健康造成影響。... 健康想家身心鄉愁思鄉病 2023年8月26日
調查：良好親子關係有助青少年身心健康 美國一項研究指出，家長與正值青春期的孩子有良好緊密的親子關係，將有助於其成長過程的身心健康，且能降低尋求尼古丁等有害物質作為慰藉的... 毒品親子身心青春期家長尼古丁成長過程抽煙 2023年6月24日
早起保養 眼睛、臟腑 改善便秘 四個養生操一次到位 【編者按】早上運動身體，不僅有利於養生，還可以為一天的活力做準備。但早晨沒有時間運動怎麼辦？中醫師教你4個簡單的養生操，只要早起1... 眼睛身心便秘保養睡眠臟腑養生操 2021年6月25日
精油香氛療癒身心 克服焦慮找回活力 每個人都曾經歷過焦慮的時刻，但在何時焦慮會演變成所謂的「問題」呢？我的答案是，從焦慮開始干擾你正常活動能力的時候。舉例來說，至少你... 活力焦慮療癒精油身心香氛 2020年11月2日
身心亮紅燈跑步讓日本作家走出困境 出版近20本書、被譽為「日本美學大師」的松浦彌太郎，在43歲那年因為解決不了的工作壓力而陷入困境，身心健康都亮起紅燈。誰知，當他開... 身心亮紅燈跑步日本作家困境美感 2020年7月7日
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