為甚麼「正念」可以讓你擺脫困境? 當我們被負面的壓力或情緒所困,哪怕只是短暫片刻,也都承受著試煉,就好似泰國「野豬」少年足球隊受困於「美人洞」時那般孤立無援。這時,... 正念擺脫困境 2019年12月17日