味增湯

進食米飯也可以減肥，這已經不是甚麼秘密。但究竟怎樣吃才能達到快速減肥目的呢？米飯快速減肥的黃金比例米飯常常被視為減肥的大敵而被敬而...

運動可減肥，許多人因為生活太過忙碌而很少運動。日本知名糖尿病、減重及漢方診療醫師工籐孝文也曾因此胖到92公斤，後來經由中藥體質調理...

日本人早上習慣喝一碗味噌湯，西式飲食則多以牛奶來開啟一天的生活。如果你也想喝味噌湯，又覺得味噌太鹹，不妨在味噌湯中加入牛奶，可巧妙...