小腹凸、腰痠背痛 恐是骨盆前傾 兩動作矯正回來 雖然有一些人很努力地做運動，為甚麼小腹還是瘦不下來?或是經常出現腰痠背痛?其實這些現象可能是骨盆前傾造成的問題，而這個問題發生的頻... 運動 腰痠背痛 矯正 動作 小腹凸 屈膝伸展運動 橋式提臀 矯正骨盆 骨盆前傾 2021-01-15
深蹲 : 強化肌力又減脂 許多人認為在短期內減掉多餘脂肪、強化肌力是很難做到的事，但是現在有一個十分簡單的動作——深蹲，可以完成這個目標。深蹲被稱為「動作之... 仰臥起坐 熱量 效果 動作 深蹲 減脂 肌力 下蹲 肌肉部位 要領 2020-11-06
腿粗、小腹胖怎麼辦? 三個動作與穴位按摩 改善下半身鬆垮 曾經有一位朋友對我說：「奇怪！每到換季的時候，我的體重也沒增加，可是褲子的拉鍊卻拉不上了。」原來是他因為久坐導致腿粗、小腹胖，屁股... 健康 久坐 疾病 穴位按摩 靜脈曲張 步驟 動作 下半身 苗條 蘿蔔腿 2020-10-09
淺談兒童動作協調問題 就讀大班的小丁是一位注意力不足過動症合併動作協調問題的孩子，媽媽因為擔心小丁跑步常跌倒、單腳平衡不佳與不擅長丟接球遊戲，很擔心上國... 兒童 過動症 協調 物理治療 注意力 動作 平衡 2019-09-16
小腦參與高層意識 功能遠不止動作與平衡 很久以來人們一直以為小腦的主要功能是支配肢體動作協調性。然而本月發表在《神經元》（Neuron）期刊上的研究發現，小腦的作用可遠不... 小腦參與高層意識功能 遠不止 動作 平衡 2018-11-13
