既長壽又健康 美國82歲醫生每天做這6件事 人要活得長久並不容易，而要活得長久且少有病痛就更不容易。美國一名8旬神經外科醫生分享了他延長壽命（lifespan）和健康壽命（h... 健康 長壽 醫生 習慣 三項鐵人 2023-01-30
研究：不良睡眠習慣會增加全因死亡風險 日本的一項研究表明，睡眠超過8小時或不規律睡眠有可能增加全因死亡的風險。@------------------📊InfoG：htt... 研究 睡眠 死亡 習慣 全因 2023-01-14
習性與習慣 我們常說，性格決定了命運，而命運的走向，又同時回饋與強化了性格，從許多人物的例子中可以得知，像是曹操的權謀多疑、哈姆雷特的優柔寡斷... 命運 效率 性格 習慣 思維邏輯 發展結果 2023-01-04
心理學家：早晨3個習慣 會讓你快樂一整天 俗話說：「一日之計在於晨。」有人會利用早晨這段寶貴的時間從事特定的活動，例如：閱讀或運動，以期讓自己有個美好的一天。有心理學家建議... 壓力 閱讀 早晨 運動 習慣 心理學家 2022-12-26
從小處做起 培養成功人士都有的8個好習慣 高度成功人士通常擁有與眾不同的特質，也有一些造就他們成功的好習慣。互聯網的好處就是億萬富翁可以在網上分享他們生活中的成功經驗，讓這... 成功人士 運動 習慣 早起 人脈 2022-12-15
每天寫「好事日記」提高幸福感 從以前開始，日記就一直是幫助人們面對自己的優秀工具。想維持自我肯定感，就來撰寫「好事日記」吧！ 規則很簡單，只要將自己覺得美好、快... 幸福感 習慣 日記 好事 2022-12-08
巴菲特有耐心 億萬富翁的三個與眾不同習慣 每個人致富和對待金錢的方式都不一樣，那些世界上最富有的人是如何發家的呢？他們是不是有一些不同的特質或處事方式呢？播客「我們研究億萬... 億萬富翁 巴菲特 習慣 耐心 2022-11-13
【人心可測】不信任別人原是一種習慣 我的羅馬尼亞籍男性朋友傑斯信因原本租住的房間滲水，房東不理會。他氣憤下退租，但仍未找到合適的房間，寧願暫住酒店。他在木廠負責切割及... 羅馬尼亞 習慣 人心可測 不信任別人 心理社交發展論 艾瑞克森 2022-10-29 04:16PM
3大「健康習慣」讓你胖 減肥成功有一關鍵 「我每天都大量運動，怎麼反而胖了？」「我吃大量蔬菜、沙律，點心也只吃堅果，為甚麼還是瘦不下來？」如果有這些情況，小心，可能是你的「... 健康 研究 飲食 減肥 運動 習慣 堅果 2022-09-01
