傷身

為了對抗低溫，人們無可避免地使用暖氣，甚至在睡覺時也是如此。但有專家說，如果在睡覺時整晚開著暖氣，不但會增加能源費用，也會損害身體...

世界衛生組織（WHO）統計和預測，全球每年有200萬人因為久坐而導致疾病，甚至是死亡。美國癌症協會曾經檢視12萬名美國人，14年來...

剛結束黃曆新年假期之中，免不了會吃一些高油、高糖、高熱量的年菜，餐與餐之間更是零嘴、點心不離手，雖然滿足了口腹之慾，但是卻造成身體...

有一些人習慣在睡覺前洗頭、洗澡，而且為了省電，或是麻煩而不使用吹風機吹乾頭髮，甚至頭髮還沒自然風乾就上床睡覺。專家表示，其實這樣做...

生機飲食是時下流行的一種養生法，早上喝1杯有機蔬果汁，或是喝1杯現榨新鮮果汁，這種原汁原味感覺更營養，但是卻有許多人喝出了問題。喝...

頭痛、腰痛、高血壓、糖尿病、口內炎、生理痛、肥胖、貧血等症狀，都有可能是因為攝取水分過多而導致的！身體攝取過量水分會導致「胃水腫」...

現今中藥養生的方法日益受到大眾關注，因此日常飲食多多少少都會加入一點中藥材。不過，一般人普遍認為中藥沒有副作用，長期用來保養身體沒...

中醫常說：「女生盡量不要吃冰」，吃冰對身體有哪些傷害呢？炎炎夏日，想吃冰涼的東西，又該怎麼辦？台灣御絨中醫診所廖婉絨醫師分析女生吃...

水果是一種眾多人喜愛的食物，也因為有豐富的營養，有一些人就會吃大量的水果，認為這樣的做法很養生。水果確實很好，但是錯誤的吃水果習慣...

心情不好找朋友發發牢騷，宣洩一下情緒，豈非人之常情?如果目的是聽聽朋友的建設性意見，當然是好事；可是如果單純把抱怨當成發洩，這種壞...