來到陌生的地方跑步，驚訝地發現很多東西，竟是我意料之外。

在40分鐘的跑步時段裏，我最喜歡留意的是人。在那區域會有什麼人聚居？早上時分總會有幾位上了年紀的在步行，以此作為運動。有些單獨一人步行，有些兩三人在一起，有男有女。他們已屬長者一族，皮膚黝黑，樣子看似鄉村的人，且說著不純正的廣東話。方發現附近存在數個小村落，被重重的高樓包圍著。他們對陌生人不會理睬，表情木訥。只是顧著自己的步姿或是夥伴。偶爾，遇上自私的傢伙沒有戴上耳機，收音機的聲浪隨著他的身軀四散，真擾民。有些兩三人一起的大大聲說話，同樣是缺乏公德呢。我發現步行者們有一共同點：不論男女也擁有大肚腩。預示自己的未來是非常重要，起碼可在年輕時預先做準備，不致臨渴掘井。原來步行不可以減肚腩。專家也提及運動起碼要微出汗才可達到減磅效果。我也留意到中老年女士的臀部明顯比年輕的肥大。那些贅肉很可能是經常坐著而累積下來的。提醒自己須多做臂部肌肉伸縮動作才可避免不合比例的身型。也有些年輕婦女帶著小孩上學，她們的身型明顯超標。忙於照顧家庭絕不是忽略運動的借口。

四處跑步時，我也注意公共車輛。有些巴士班次原來很頻密。屯門北竟然設有巴士前往藍田。一次居住粉嶺的朋友到屯門茶聚。完畢後，以為她應該知道乘坐巴士的路線。我隨便說了巴士號，然後上網查核確認正確。那朋友也感驚奇為何我會知道。「我曾在附近跑步，看見該路線巴士經過。」是對她的回應。

最後，跑步帶給我的驚喜是聆聽大自然音樂──鳥兒的歌聲。每天牠們演繹全新的歌曲，不同季節更是不同的交響曲。高音的、低音的、單獨音節的、連續旋律的……就看看你當天的運氣。鳥兒啊，我愛你！@
（編者按：本版文章僅代表專欄作者個人意見，不反映本報立場。）

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