抵禦霧霾的精油秘方

大範圍的霧霾天氣愈演愈烈，北京空氣污染有史以來首發紅色預警，近日霧霾又南下珠江三角洲，直逼本港，市民除了出門帶口罩隔離之外，保健顧問建議，不妨用幾滴高品質的精油來殺菌消炎，減輕由於上呼吸道感染引起的不適。

貼近自然提升人體自癒力

冬季是流感頻發的高峰季節，再加上霧霾所造成的空氣污染，讓上呼吸道感染人數直線上升，尤其是身體抵抗力弱的老人和小孩，最易中招。採用高品質的天然精油可以提升人體自癒力，且無毒副作用，是自然養生的傳統智慧。

每一滴精油都蘊含著強大的力量。精油的香味，濃縮了植物的生命力。有些天然的植物精油，具很強的殺菌力，能淨化空氣中的毒素。而香薰治療（Aromatherapy）是目前流行的自然療法之一，它是利用天然的植物精油，透過皮膚按摩、呼吸道進入人體到達血液、淋巴等循環系統，影響腦部分泌荷爾蒙，提升人體自癒力，從而發揮治療的功效。

高品質精油具療癒功效

精油的用途很廣，除了嗅覺吸收、塗抹及按摩之外，真正品質好的精油具有療癒功能，不但可以服用，而且有很多意想不到的療效，尤其是對上呼吸道感染引起的感冒症狀，有很好的舒緩作用，而且見效快。妍婷姿國際有限公司（Beautyology Int'l Co. Ltd.）的CEO﹣Kit Tung介紹說，「高品質的精油可以用來治病，在某種程度上療效比藥物好，而且沒有副作用。」

選擇精油非常重要。純天然精油採用傳統蒸餾及冷壓方式提取，不添加任何化學物質，所用原料不含殺蟲劑、殺菌劑，是精油的首選。「如果是不好的、化學的精油，聞著不但無益反而有害健康。」坊間對精油存在一些誤解，Kit補充說，「某些精油是可以服用的，但首要條件必需是非常頂級、純淨的精油，而且熱敷的話也會得到非常好的效果。」

防護上呼吸道的精油成份

上呼吸道感染所引起的感冒或流感症狀，往往是喉嚨先開始疼痛發癢，而舒緩感冒、消除不適的有效方法就包括利用植物的能量，即精油的天然效力：

薄荷

薄荷自古便廣泛運用在日常生活中，《本草綱目》記載：「專於消風散熱，故頭痛、頭風、眼目、咽喉、口齒諸病，小兒驚熱及瘰瘡疥，為要藥。」因此坊間許多薄荷茶配方，用來清風熱、止頭痛、散寒氣。在歐洲薄荷更是家庭萬用品，內服可透過中樞神經促進汗腺分泌，起汗解熱，用於治療風熱感冒、發熱、頭痛、鼻塞、頭昏等症狀。同時又能迅速被吸收並深入皮膚組織到達血液、淋巴等循環系統，將毒素排出體外。