新式水療 你用也好 寶貝用更好

文／紀艾兒 圖／網絡圖片

水，是地球上最常見的物質之一，是所有生命生存的重要資源，也是生命體最重要的組成部份，其中也包括人。水，是構成人體體內的重要成份，例如血液、淋巴液，及身體分泌物等都與水有關。一般成人的體重內，水的重量約佔60-70%，在人的一生當中扮演了非常重要的作用。

人類很早就有對水的認識，水是中國古代五行之一，而西方古代的四元素中也有水的存在。中國古人很重視水在人體進行治療時的作用，並認為不同類別的水，分別帶有「藥」的作用。明代李時珍於《本草綱目》內，就將「水」列為十六部之一，並加以詳述各種水的特性。西方則有「水療醫學」，即SPA （Solus Por Aqua），源於拉丁文，英文意思代表Health Through Water，也就是藉由「水」帶來健康之意。因此SPA被視為水療，從生命的本源帶給人類嚮往的一種健康療法。

水療妙用多 可奢華也可自備

坊間多數水療法，是利用水的溫度、壓力、浮力、與流動性等特性來針對疾病治療，再搭配水中以空氣噴流增加水的作用速度，借此應用於身體的穴道按摩。

普遍的水療還有針對下半身不同部位透過不同水壓的水柱噴射、衝擊大腿、小腿、腰部、腳底、脊椎等各部穴道以達到按摩消腫、放鬆筋骨肌肉、改良血液循環、加速傷口癒合等目的。

全身水療最合適的溫度為34度至37度之間，醫療級水療池，也有控制在38.7度左右的水溫內，溫水的熱效益可以產生熱療作用，並促進心肺的耐力、平衡力及協調性。水中活動能適度刺激心脈，持續30至60分鐘進行長時間活動，充份達到有氧運動的目的。消費者在進行水療上的選擇繁多，大致上可分為以下幾類：

1 大眾公用水療池

2 家用水療設備

3 局部水療

新式水療 更寵愛家中寶貝

國際上在嬰兒腦潛能開發熱潮，嬰兒水療也成為新的流行趨勢。專家表示，「嬰兒水療」可以促進嬰幼兒身體的發育更加好。嬰幼兒在溫水裏「游泳」時，水的浮力與透過水波拍打，不僅按摩到嬰幼兒身體外部血管，使心臟獲得更好的訓練，並且可促進大腦對外界環境的反應能力和智力發育。對骨骼的發育，則有助於增強骨骼發展的靈活度與柔軟度，四肢關節和脊椎在運動中也會有助於糾正不正確姿勢。

另一方面，由於現代人對寵物的照護科技進步，多數寵物也邁向老齡化發展。因此對於老齡寵物、過度肥胖，或曾有關節傷害的寵物而言，水療是獸醫最為推薦適合寵物的運動。因此寵物的水療復健在社會上正蓬勃發展，在澳洲、美國、英國等國家中，較高級的寵物美容院內都使用寵物水療按摩浴缸。寵物在水中運用到全身的肌肉和關節，可幫助減低關節所承受之壓力，為最具效益的物理治療。

由於兒童及寵物皆數體型較小，且較難控制靜止不動，因此在進行水療前，務必更加重視徵詢專業醫生的建議，獲得水療治療上最好的效果。◇