到了夏天，戶外活動的機會增加，若未做好防晒措施，便十分容易晒傷，以下提供幾種可以減輕晒傷不適的天然食物，供讀者參考：

1.馬鈴薯



馬鈴薯的澱粉化合物有助於減輕晒傷疼痛。生馬鈴薯切片，在你最痛的晒傷斑上塗擦。加大藥力，還可以把生馬鈴薯刮細作為膏藥塗抹。

2.黃瓜



黃瓜能緩解晒傷，不添加化學防腐劑和有害的香味成分。如果你已經晒傷，搗爛黃瓜，並把它塗擦到你的皮膚上。
 
3.草莓

漿果單寧有助於減少晒傷的刺痛。搗爛幾顆成熟的草莓塗抹皮膚，幾分鐘後沖洗掉，可自然緩解晒傷。如果你不喜歡黏乎乎的水果，也可以用玉米澱粉和水做成糊，塗抹晒傷的皮膚。

4.燕麥

當整個身體被晒傷後，燕麥片也能提供最佳救助。研磨一杯燕麥，將它添加到涼洗澡水中泡澡。也可以用奶酪布或紗布包裹乾的燕麥片，用冷水浸泡後，每2到4小時用浸泡液塗身。

5.金盞草

金盞草抗發炎，緩解燒傷，包括晒傷。金盞花膏藥適用於晒傷，幫助加速癒合。

6.蘆薈



蘆薈是流行的健康飲品，但也有治療晒傷的功用。折斷一片蘆薈葉子，將汁塗抹到皮膚晒傷上。不過要先測試一下是否會產生過敏。也可以在藥房買一瓶純蘆薈凝膠，放在冰箱裏冷卻後塗抹。◇

整版圖片來源：Fotolia

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