孩子飯桌上交談添自信

【大紀元記者周慧心綜合報道】英國一項研究顯示，鼓勵小學生在飯桌上與家人交談有助於增進孩子的溝通能力，且增強自信。但另一北京的調查顯示，八成孩子不喜歡在飯桌上與父母交流。

餐桌交流利於建立自信

研究人員對英國3.5萬名學童的調查顯示，家庭成員同坐一桌邊吃邊交談的家庭的孩子自信心更強。據BBC報道，這項研究是由英國讀寫能力信託會負責。這個信託會是一個獨立的慈善組織，目的是促進英國民眾的語文水準。

英國全國188所學校的8到16歲的學童去年參加了這項調查。收集的數據顯示，吃飯時在飯桌旁默默地坐著，這對孩子建立自信心非常不利。調查顯示，那些在飯桌上與家人交談的學童中，三分之二的孩子在人群前講話時感到有信心。

良好溝通從餐桌上開始

孩子習慣從與家人的交談中學習說話的技巧，而從交談中所學的技巧，又往往能影響孩子在學校中的表現，甚至往後一生的生活。

據愛家協會網報道，一項關於學校成績和身心健康的問卷調查顯示：有宗教信仰又有穩固家庭支持的孩子，最容易有成功的學校生活。另外他們還發現一點：最成功的學生，通常也是最常與全家一起吃飯的那些孩子。

老師孫國培也認為家庭晚餐桌上的談話對孩子的影響是很大的。他說：「這些孩子比較有自信，相信他們的意見會受到尊重。家人間的交談也能使他們學習釐清自己的思想，從而建立更強的信心。」

晚餐是現代繁忙家庭聚會的最主要時間，也是父母與孩子溝通的最佳時間。重要的是溝通甚麼內容，如何溝通。

餐桌談話不要落入批評

《如何從飯桌上的交談建立更深的關係》一文的作者勸告父母，在餐桌上談話不要落入批評。

雖然有些人的行為的確不對，但是我們必須肯定每一個人的價值。如果餐桌上的談話都是這種正面的態度，孩子就會放心表達他們的感覺。如果家裏的小孩子或大人表達出強烈的感覺，例如，對考試失敗覺得很失望，家人要對他設身處地的了解而不要去批評他。

不論如何，餐桌上的氣氛要由父母來主導，營造互相尊重的語氣，此外，還要悉心聆聽。雖然最後通常由父母來作決定，但是你要讓孩子覺得他們的意見是很寶貴的，他們也參與了家庭的決定。當他們有這種感覺時，家庭話題的內容就會更豐富，他們對家庭的認同感將會更強烈，對學校與世界的參與，也將會更具信心。

在今天這個異常忙碌的社會裏，一家人能夠藉著晚餐聚在一起的機會是相當珍貴的。如何善用這段珍貴的時間，堅固父母子女之間的關係，增進彼此的了解，是家庭和諧的重要關鍵。

這個選擇操在作父母的手中，只要願意付出心力來耕耘，將發現孩子們開始盼望晚餐的來到，和家長會有說不完的話。◇