治病要領 掌握三分吃藥七分鍛鍊

撰文｜吳國斌

「三分吃藥，七分鍛鍊」是治療僵直性脊椎炎的重要法則。僵直性脊椎炎是一種慢性的終身病，是逐漸發展而成的。它的發展是逐漸破壞脊椎的關節、韌帶，使其僵硬。

在脊椎發炎的過程中，由於發炎會破壞組織，組織一旦被破壞，待炎症緩解後，必生長一些新肉芽，把靈活的關節、韌帶長在一起，失去活動能力，它就僵硬了。如果經常活動脊椎關節，它就不會長在一起，等炎症好了，脊椎關節仍能活動自如。另外，透過脊椎關節的活動，還可以使不正常的椎間關節、脊椎強直恢復正常，以達到脊椎生理結構和功能的平衡正常。所以說身體的鍛鍊調養，勝過於吃藥。

推薦：適合現代人的傳統氣功

對於僵直性脊椎炎患者而言，由於身體的疼痛明顯，不適合做激烈的運動，中國傳統的氣功鍛鍊，就是一個最好的調理身體的方法。透過氣功的鍛鍊，可以疏通經絡，調整陰陽氣血，打通督脈瘀滯。

在諸多氣功鍛鍊功法中，筆者學煉「法輪功」多年，親身體驗此功法對身體的調整特別好，對身心改變巨大。因此首推「法輪功」讓病患能獲得身心鍛鍊與調養。

二十多年的僵直性脊椎炎不藥而癒

筆者的母親亦曾罹患頸部的僵直性脊椎炎二十多年，頭部無法抬頭、旋轉，頸椎疼痛嚴重仍堅持不服止痛藥（因長期服用止痛藥會傷及五臟六腑），多年疼痛難以平躺入眠。

修煉法輪功不到一年的時間，頸椎的疼痛霍然而癒。筆者亦見過一位罹患腰部僵直性脊椎炎十多年的50歲女士，腰椎僵直疼痛，身體俯仰不利，冬天遇寒更甚，亦修煉法輪功不到一年的時間而痊癒。母親及這位女士，在剛開始煉功時由於脊椎僵硬，煉得比別人辛苦，也較為疼痛，但仍能每天忍痛堅持不懈煉功，在未服用任何藥物的情況下，使病情得到快速地改善。

外在的致病原因不可輕忽

僵直性脊椎炎雖然有遺傳的可能性，但筆者認為外在因素的刺激，如外感六淫及腰部外傷或長期坐臥姿不良，才是致病的關鍵。筆者有一胞弟曾於大學時期發生車禍受傷，二年後罹患了腰部僵直性脊椎炎。他每天晨起腰痛嚴重，需半小時以上才能下床。其後經脊椎整復，及堅持每天服用中藥一年多後而告痊癒。