[大紀元記者張嘉娥編譯報道】現今許多研究已證實維生素D對抗疾病的功效，陽光是天然維生素D的來源，每天晒太陽可以提供身體所需維生素D高達80%以上，若使用防晒霜則會阻止體內97%維生素D產生，因此要在不危及皮膚健康的情況接受日晒，建議皮膚白皙的人每天要日晒30分鐘，而深色皮膚的人每天要日晒2個小時。◇

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