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問：我每天都睡6小時左右，但覺得沒有睡好，後腦勺的部位會感覺痛，請問能用按摩解決嗎？

醫師：每天睡6~7小時本來應已足夠，但可能因睡眠品質不佳而導致頭痛。此時應先治療脖子兩側的肌肉痛，一旦治好肌肉痛，頭就不痛，此外還能改善睡眠品質。◇

──摘編自希望之聲國際廣播電台

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