想讓小孩聰明唸書應該吃甚麼好呢？或許很多家長都有這樣的困擾。為此，食譜網站特為家長們開出小孩的補腦菜單。

小孩的大腦裏有70%是水份。毫無疑問，脫水與注意力分散和思考力下降有關。英國研究人員發現，喝較多水的小孩比喝較少水的小孩有較高的視覺注意力。在小孩出門上學前，家長最好確定他們攜帶的水壺是否裝滿了水。回家後，可給小孩喝一杯提神的酸性氣泡飲料，讓他們晚餐時更加有胃口。◇

編譯│張東光 圖｜Fotolia

　

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