文│陳俊旭（美國自然醫學博士）

由於現代人過敏的問題日益嚴重，而過敏是身體以「發炎」形式排出異物的過程。如果受到壓抑，就會從皮膚過敏轉為鼻子過敏，最後跑到肺部，表現出氣喘的狀態。因此要根治過敏，一定要從根本的「因」下手才能達成，本文就從日常生活的環境著手，打造一個抗過敏的空間。

消除家中黴菌

由於台灣天氣比較潮濕，夏天濕熱、冬天濕冷，於是屋內就容易長霉，而黴菌常令人感到十分困擾。

在筆者的看診經驗中，就曾發現有幾個病人的過敏症狀一直都治不好，後來才發現他們的共通點就是家裏有壁癌，即牆壁可能因漏水而導致長年都處於潮濕的狀態，於是就長出黴菌，進而導致他的過敏無法治癒，因為黴菌的毒性很大，家裏一旦有黴菌的孢子分泌出來，而它的孢子很細，被人體吸入後，就會干擾免疫系統，無法治好，而且肉眼看不到，每天卻不斷地吸入，所以過敏要痊癒，就得消除黴菌，否則只好搬家。

因此一定要做好修繕處理，甚至須刮掉牆面、重新粉刷，而且要刷防水漆。處在台灣這種潮濕的氣候裏，需有最基本的要素——消除黴菌，體質才能徹底改善，過敏才能根治。

蚊帳經常清洗



雖然蚊子叮了會紅腫，但並非蚊子會造成過敏，而是因為很多人怕蚊子，晚上點蚊香，但過敏體質的人不能在家中點蚊香、用殺蟲劑或電蚊香，所以就要掛蚊帳。但很多人家的蚊帳卻是一年未曾洗過，而蚊帳本身就是一個過敏的大本營，蚊帳是密密麻麻的小格子，其中容易藏污納垢，很多塵、灰塵、棉絮都藏在內，所以很多臨床上過敏的小朋友，進到有蚊帳的房間，一抖動蚊帳，鼻子就會開始癢，這就是因為這蚊帳從來都不洗所造成的，所以建議蚊帳一個月至少要洗1～2次，以台灣的落塵量而言，1個月洗2次蚊帳，蚊帳就會很乾淨，就有驅蚊的效果又不會引起過敏。

事實上，人有1/3的時間處在臥房裏，一天睡8小時，如果臥房裏有造成過敏的塵或棉絮，過敏狀況就無法改善。有些小朋友早上起床後，因睡不好而產生黑眼圈，事實上那是因為晚上有太多的過敏原在干擾他，一旦將整個臥房清理乾淨後，或甚至處理到整間臥室只有1張床，再加1個蚊帳，沒有其它雜物，那麼臥室就會非常乾淨，晚上睡眠就可以睡得很深，不會有黑眼圈，也不會有過敏發作。

黑眼圈其實大多是熬夜造成的，但過敏不是熬夜所造成，而是因為晚上是過敏最嚴重的時候，於是就干擾他的睡眠，睡眠品質不好，早上起來就會看到黑眼圈，所以如果洗蚊帳可以更頻繁最好，否則至少每個月要清洗2次。

其實洗蚊帳很簡單，把浴缸裝了水以後，再加一點天然的洗衣粉，沒有味道及漂白劑等，將蚊帳丟進去後，搓一搓、揉一揉，再晾乾，一下子就乾淨了。

使用環保建材、新車先曝曬

家裏如果換地毯，油漆，甚至買一輛新車，其實這都會誘發過敏，因為新車裏有很濃的新車味，是化學溶劑的味道。而換地毯或擦油漆等化學溶劑，都可能會誘發過敏，因此鼓勵大家要用環保建材，剛買新車的時候，最好先讓太陽曝曬，讓它裏面的揮發物質趕快把它揮發掉，車門都要打開，讓它揮發出去，一輛新車要先在太陽下曝曬，大約半年以後，味道才會趨淡，才能夠保障身體健康。

使用天然清潔產品—苦茶粉

蚊帳可以使用天然的洗衣粉，即不含其它化學成份的產品，就可以把它清洗乾淨。此外，洗澡、洗頭，甚至洗碗盤，都應盡量用天然的物質，擦在皮膚的物質，最好要拿可以吃的東西，這樣就沒問題；例如：拿香皂洗澡，但香皂不能吃，一般女孩子化妝用的保養品也不能吃，所以香皂洗澡、保養品化妝是否適宜，也是值得商榷的。

古時候的人就是用苦茶粉拿來洗頭、洗臉、洗澡，而且把它沾一點水像泥巴一樣，在臉上搓一搓，像按摩一樣，也可以輕鬆卸妝，苦茶粉是自然界裏卸妝第一名的清潔用品，它比香皂都好用，也可以深入清潔毛細孔的污垢。苦茶粉是苦茶油在炸的過程中，將苦茶子磨粉炸油後所剩下的渣，所以苦茶粉是油被炸出來的，所以它很喜歡吸油，毛細孔有任何的油，只要抹一抹，它就把它吸出來，而且還具有殺菌的效果。例如：魚塭如果丟了苦茶粉，就沒有細菌，還可以抑制細菌的繁殖，因為苦茶粉又澀又苦，很多細菌都受不了它，而且它是非常便宜又實用的清潔用品，也可以拿來洗碗盤，因為它很會抓油，油膩膩的碗盤，只要經它搓一搓，很快就清理乾淨。

食用全世界最好的油——苦茶油

苦茶油是全世界最好的油，因為它的冒煙點最高，英文叫smoke point，就是它最耐高溫，它可以耐到223℃，因此用來炒菜、煎魚、炸排骨都不會壞，很多橄欖油達160℃就冒煙、變質，而苦茶油不會裂變，也不會產生自由基，所以它非常穩定，而且它有很多特殊的營養成份，還可以修復胃黏膜，所以罹患胃潰瘍或胃不適的人，就喝苦茶油或用苦茶油拌飯，那麼胃潰瘍的人就會慢慢在1～2個月以後，修復好黏膜。

此外，對於過敏的人而言，苦茶油對免疫系統有一些特殊的調節效果，它的Omega9含量比較多、油比較穩定，可以穩定細胞膜，而且它是天然未經氧化處理的，不會產生裂解、產生自由基。所以一個人的過敏體質要痊癒，一定要吃天然穩定的油，不要接觸那些氧化的、裂解的劣質油，如此一來，過敏體質就會改善。

除了這些食用油之外，甚至還要補充一些Omega3的脂肪酸，就像市面上的魚油、海豹油等，吃素的人吃的則是亞麻仁油，這些都是含 Omega3的油，其消炎作用非常好，所以吃油可以消炎，還有像苦茶油等，其實都可以緩解體內發炎的症狀。

摘編自新唐人電視台◇

(整版圖片來源│Fotolia)
(整版圖片來源│Fotolia)

-------------------
局勢持續演變
與您見證世界格局重塑
-------------------

🔔下載大紀元App 接收即時新聞通知：
🍎iOS：https://bit.ly/epochhkios
🤖Android：https://bit.ly/epochhkand

📰周末版實體報銷售點👇🏻
http://epochtimeshk.org/stores