為甚麼練氣功有神效？

文|王元甫

氣功與體操在表面上看似相同，都是有動作、有節律；但是，實質上氣功有獨特而神奇的效果。兩者皆有益於健康，但似乎氣功給人的感覺比較「玄」！但如果深入探討氣功的機理與功效，將會發現兩者有相當大的差異。

首先我們談一談人為甚麼會「衰老」？這是非常關鍵的健康問題，因為許多疾病都是在人衰老時產生的。《黃帝內經‧靈樞‧天年》講述人從出生到死亡身體的變化，隨著年紀變老，五臟之氣依序的變弱：50歲「肝」氣始衰，60歲「心」氣始衰，70歲「脾」氣虛，80歲「肺」氣衰，90歲「腎」氣焦，100歲五臟皆虛。所以，人的衰老就是因為「氣」的衰弱，也就是「先天之氣」的減弱。

補養「先天之氣」

「先天之氣」是與生俱來的，非常珍貴。氣功最「獨特」之處就是可以補養「先天之氣」（元氣、丹田之氣、命門之火）。人的衰老是因為「先天之氣」的衰弱，經由練氣功，人的「先天之氣」補足了，氣血循環自然旺盛，就可以打通淤塞的氣脈，臟腑功能也就自動恢復。

氣功「玄秘」之處

氣功為何會有如此神奇的效果呢？其「玄秘」之處簡要地說與體操最大的不同，體操是「人」編的，而氣功是「神」傳的。

大家可能覺得不可思議，為甚麼氣功是「神」傳的呢？正傳氣功都有很長的歷史淵源，就好像中醫的「醫道」是道家之神「上帝」所傳。（出自《黃帝內經‧素問‧六節藏象論》，岐伯曰：「此上帝所秘，先師傳之也。」）古代流行的氣功有華佗（道家稱華真君）傳的五禽戲、岳飛（岳武穆）傳的八段錦、張三豐（道家稱張真人）傳的太極拳。

補養「先天之氣」存在的功法與機理，設計者不是一般的人，而是「神」，因為這是人所辦不到的。我們所熟知的太極拳就是張三豐所傳，張三豐後來修煉成真人（神仙）。

抗衰使細胞年輕化

人的衰老就是因為「先天之氣」的衰弱；用西醫的術語來說，就是「基礎代謝率」降低。氣（能量）雖然無形，肉眼看不到，是人體一切活動的來源，例如：心臟跳動需要能量，呼吸需要能量，走路也需要能量。
能量（氣）對人體細胞的重要性，就像陽光對於植物生長。當植物有充足的溫煦陽光時，植物才能進行光合作用；同樣的，細胞有旺盛的能量，細胞才能正常進行代謝。如果因為年齡老化，「先天之氣」衰弱，就會使細胞的能量不足，細胞就會老化，就如植物缺少陽光，植物會枯萎一樣。

練氣功補養「先天之氣」，「先天之氣」補足了，自然細胞就活化、年輕化，這樣就能達到抗衰老、返老還童的效果；這就是「氣功」祛病健身的關鍵所在，也是氣功最為「獨特」之處，這是任何藥物做不到的。（本文作者為桃園市振興診所內科醫師、中醫醫學博士）◇