不容忽視的產後憂鬱症

 【大紀元記者唐依旋、吳唯真綜合編譯報道】產後憂鬱症是一種產婦常見的精神疾病。其發生比例之高，連高度開發國家的美國也難以避免。據路透社報道指出，美國平均每五位婦女之中，就有一位罹患產後憂鬱症。

認識產後憂鬱症

產後憂鬱症是婦女在生產之後所產生的情緒障礙。研究報告指出：有高達80%的婦女在生產後都會有輕微的產後憂鬱症狀。但大多數的婦女都會在2～3周後痊瘉。但仍有約10%的產婦會出現重度憂鬱症狀。

產後憂鬱症最常見的症狀包含情緒激動、不穩定、哭泣、失眠、神智不清、或呆滯等，嚴重者還會出現幻覺甚至感到絕望。因此積極面對產後憂鬱症並協助產婦得到適當的情緒抒解非常重要。

產後憂鬱症的成因

一 項美國疾病預防控制中心( US Centers for Disease Control and Prevention )的研究指出，導致產後憂鬱的危險因素包括懷孕末期抽煙、懷孕前或懷孕期間受傷、懷孕時與同儕間的壓力、懷孕期間精神創傷，以及經濟壓力等5種。

醫師表示，除了懷孕過程中的因素影響，生產後所面臨的因素如：體內荷爾蒙的變化、生產過程的壓力、人生角色的轉變以及照顧新生兒的壓力等，也都是造成產後憂鬱症的重要因素。

此外，研究結果也顯示出，教育程度較低、初為人母的年輕婦女罹患產後憂鬱症的可能性也較高。

在這項研究調查，參與的產婦均被問及2個問題：

1.自新生兒出生後，您有多常覺得心情不好、沮喪或無助？
2.自新生兒出生後，您是否經常感到興致索然，凡事提不起勁？

如果回答是「總是」或「經常」的婦女則被斷定為有產後憂鬱的症狀。

美國的懷孕風險評估監測系統(Pregnancy Risk Assessment Monitoring System)的統計顯示，緬因州婦女出現產後憂鬱症的比例最低，約為11.7％，新墨西哥州最高，有20.4％的婦女有產後憂鬱的症狀。

預防與治療

在預防與治療上，除了正常而規律的生活作息之外，飲食的調養也非常重要。此外，家庭所給予的精神支持，使產婦保持愉悅而平和的心情更是預防產後憂鬱的重要法則。

懷孕生子原本是充滿歡欣和喜悅的，然而卻有許多產婦在產後得了憂鬱症。《台灣醫界》指出：產後憂鬱症為一高復發的疾病，所以必需隨時注意情緒的變化及復發的跡象，並隨時給予產婦及其家屬最適當的醫療協助及相關的知識，讓她們能正確地面對產後憂鬱的狀況，做好身心調適，並在最短的時間內回復正常的生活，才能擺脫產後憂鬱症的困擾。◇