十大常吃的最髒食物

文／大紀元訊  圖／Fotolia

在我們的廚房中，其實很多看似乾淨的食物裏，隱藏著許多我們肉眼不能發現的骯髒，
適當的處理可以避免那些可能導致身體無法承受的細菌和病毒。

蔥

蔥看起來乾乾淨淨的，但研究發現，蔥裏含有寄生物隱孢子蟲、至賀菌和沙門氏菌。應該避免購買冰凍的蔥，因為室內的環境很容易滋生細菌。清洗的時候剝去蔥的外皮，將水龍頭開到最大來清洗污垢。

雞肉

　

經過對484隻肉用仔雞的研究後發現，有42%的雞被彎曲桿菌感染，12%被沙門氏菌感染。購買的時候選擇那些自由放養場養的雞，這些雞棲息的場所更大，一次屠宰的數量也少，所以安全性較高。為了避免食品中毒，在將生肉買回之後，先用清水泡一下，而不是直接將其放在烤碟裏，這個捷徑可以避免雞肉和其它食物帶來的感染。在切肉的時候，記得清洗刀子和砧板。

碎牛肉

對漢堡包的調查發現，夾肉含有53%的產氣莢膜梭菌、30%的葡萄狀球菌、12%的李氏桿菌。在超市的時候選擇那些經過輻射處理的碎牛肉，一般包裝上會印有經過輻射處理的標誌。使用時，在牛肉中加入新鮮的牛至油可以防止大腸桿菌的滋生。

碎土雞肉

研究發現，有四分之一的碎土雞肉含有李斯桿菌、彎曲桿菌、梭菌，或是三者的結合。選擇有機土雞。在結帳的時候，用專用的裝肉袋子放置土雞肉。在家裏處理時，用高溫消毒，並清洗放置過生土雞肉的碟子，以紙巾擦拭，不要用海綿。

生蠔

　

生蠔含有諾羅病毒(存在於海洋中的病原體)、彎曲桿菌和弧菌，從而導致腹瀉。購買經過著名廚師處理過的生蠔。盡量只吃熟的蠔就可以了。如果你一定要吃生蠔，要仔細閱讀購買建議。

雞蛋

雖然巴氏消毒法已經使雞蛋中的沙門氏菌量降到很低，但雞蛋中仍有細菌。選擇熟透的雞蛋而不是沒有完全熟的煎蛋。購買時，留意裝雞蛋的紙板箱，只要找到經過高溫消毒的字樣即可，還有有效期。檢查每個雞蛋看有沒有裂縫，因為細菌很容易從裂縫中鑽進去。在家裏，把雞蛋放在紙盒裏，然後放在冰箱裏最涼快的地方。打過雞蛋後，記得洗手。

哈密瓜

　

研究發現，有3.5%的哈密瓜中含有沙門氏菌和至賀菌(人與人之間可以傳染)。因為一般都是生吃哈密瓜，所以細菌會直接進入你的腸內。記得一定要買整個哈密瓜，因為切開的瓜很容易使細菌進入。吃瓜之前在自來水下面用清潔液清洗15到30秒，確保你買的刷子只用來清洗蔬菜和水果，否則會引起交叉感染。

桃子

為了使桃子的表面看起來光滑潔淨，在收穫桃子的幾周之前，農民會給桃子上撒農藥。據報告，在桃子到達消費者的時候，其表面已經覆蓋了9層的農藥。用貼有有機標誌的袋子裝桃子和其它的水果。食用之前，用海綿或刷子洗掉這層蠟即可。

事先包好的萵筍

研究發現，有11%的食物中毒都是由事先包好的萵筍引起。可以選擇散裝的蔬菜。在吃之前，將萵筍的每片葉子都在自來水下清洗乾淨。

冷盤

研究發現，冷盤可以很容易引起李氏桿菌感染，因為李氏桿菌更容易在寒冷的環境中滋生。避免選擇熟食店的冷盤。在三明治上面塗上芥末，因為它可以在2小時之內殺死90%的李氏桿菌、大腸桿菌和沙門氏菌。◇