在溫度較高環境運動吃得較少

【大紀元訊】澳洲小型研究指出，想要藉由運動消耗熱量者，可能會選在大太陽底下跑步，而不會待在有空調設備的健身房。

據中央社報道，這項研究以11名保持規律運動的男性做實驗，研究發現，實驗者在溫度較高的環境下（約攝氏36度），運動後馬上進食的份量，比在溫度適中的環境下（約攝氏25度）還少。

平均來說，他們在溫度適中環境下，運動後攝取的卡路里，比在溫度較高的環境下多出300卡。

西澳大學（University of Western Australia）運動科學院奎樂菲（Kym Guelfi）博士指出：「我們的研究顯示，如果在溫度較高的環境下運動，運動後會吃得比較少。」

她說，如果想要藉此減肥，理論上，這會是個好方法。然而，奎樂菲也說，未來研究應該著眼於，在溫度較高的環境下運動，當天稍晚是否會吃得更多，以彌補先前進食的不足。◇