打噴嚏手肘衣袖捂嘴巴

為了讓民眾瞭解咳嗽禮儀，以及做好個人衛生，中央流行疫情指揮中心公佈咳嗽禮儀，請您在打噴嚏時，以手帕摀住嘴巴，不用雙手接觸口水噴沫，要是沒有手帕、衛生紙，就以手肘衣袖來代替。在防疫期間，以拱手作揖代替握手，「拱手不握手」。

以手肘衣袖來摀住嘴巴，在美國已經形成一股風潮，彎曲手肘後，再靠近嘴巴自己口腔，這是吸血鬼特有動作，因此，當地還為此項個人衛生禮儀取了一個「吸血鬼擋噴嚏」專有名詞。

疾管局郭旭崧局長強調，許多人在咳嗽或是打噴嚏，都會以雙手來掩住口鼻，但從防疫觀點來看，這是錯誤的做法，因為雙手很可能沾染了病毒，如果沒有馬上洗手，可能傳染給別人。

郭旭崧建議，民眾應該養成隨身攜帶手帕、衛生紙的好習慣，緊急情況就可以派上用場。如果大家都有良好的咳嗽禮儀以及衛生習慣，就能有效降低病毒的傳散。

如果臨時找不到手帕或衛生紙，情急之下，可用衣袖來擋住口水、鼻涕中的病菌，但就是不能用雙手來擋住口鼻的分泌物，因為雙手接觸分泌物後，又摸了自己眼睛，或是碰到其他人，就會帶來感染的危機。

對抗H1N1新流感，必須要身體力行，第一、拱手不握手，避免和對方握手接觸。第二、肥皂勤洗手，無論在家或在外，保持良好的洗手習慣。第三、咳嗽用手帕摀住口鼻，避免傳染，保持衛生禮貌。第四、雙手不碰眼口鼻，避免病菌上身。第五、隨時注意體溫變化，發燒立即戴口罩，並迅速就醫。對抗H1N1新型流感是全民的戰疫，每一個人都不能掉以輕心！

轉載自台灣中央健康保險局電子報◇