☉正梁中西醫園地

減肥不僅是為了健身，也是為了美容。現代醫學發現肥胖可能與內分泌疾病、高糖和高脂肪飲食、多臥少動有關。減肥應包括治療內分泌疾病，注意控制飲食，加強體育鍛鍊。

中醫認為肥胖多痰溼。減肥消臃應健脾化溼、除痰逐水、溫陽化溼、淡滲利溼。常用中醫方藥介紹如下：

（1）荷葉散：荷葉適量，烤乾，研末。每次服6克，每日2次，可減肥消腫，令人瘦。

（2）減肥湯：何首烏、澤瀉各20克，淫羊藿、黃耆、生山楂、萊菔子、白朮、防己各15克。水煎服，每日1劑，連用2個月以上。本方溫陽化脂，健脾益氣，利水減肥，適用於各種肥胖症。

（3）減肥茶：荷葉1張（切細），生山楂、生苡仁各10克，橘皮5克。早上將藥放入熱水中，沖泡後飲服，連續飲服100日。本方可健脾除溼減肥。

文／鄧正梁（天明內湖中醫診所院長）◇