天氣轉涼保護 腸胃預防舊病復發

冬至已過去很長時間，天氣纔有有了涼意，現時是胃腸病的多發時候，主要集中在胃腸功能紊亂、消化道潰瘍、消化道出血等症。原來就患有慢性胃腸疾病的患者更應注意預防疾病復發。

天氣漸凍，人體受到寒冷刺激後，交感神經興奮，一方面致使甲狀腺素、腎上腺皮質激素分泌增多，體內新陳代謝旺盛，熱量增加；另一方面又促使皮膚血管收縮，減少散熱，以幫助人體禦寒。激素分泌增多對潰瘍病等胃部疾患大為不利。如果腎上腺皮質激素分泌增多，可使胃黏膜的血管收縮，血液供應減少，這時的消化功能減弱。而甲狀腺素分泌增多則可使基礎代謝旺盛，食量增加，又加重了胃的負擔。這一系列變化，常常導致胃病的發生或復發，嚴重的可引發消化道出血。

預防胃病復發，首先要注意調整心情，保持樂觀的情緒。近年來有研究表明，胃、十二指腸潰瘍等胃部疾病與人的情緒密切相關，因此，應注意工作調節，不要給自己太多壓力，保持心情愉快、情緒穩定，防止過度疲勞。

飲食的調養也十分重要，胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素為宜，做到少吃多餐、定時定量，使胃中經常有食物中和胃酸，防止其侵蝕胃黏膜和潰瘍面。同時，還應注意進食時細嚼慢嚥，以利於消化吸收，減輕胃腸負擔。切忌暴飲暴食，否則會破壞胃酸分泌的節律性，誘發潰瘍病。更要注意不吃生冷、過熱、過硬、油膩和刺激性食物，並戒煙、酒，以防刺激胃黏膜，促使潰瘍惡化和復發。

天氣轉涼，要防止腹部受涼。患有慢性淺表性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，否則容易因著涼而引發胃痛或加重胃病。

另外，加強體育鍛鍊也有利於改善胃腸道的血液循環，增強人體體質，提高人體對氣候變化的適應能力，能有效減少疾病的發生機率。

如果感到胃痛，症狀和平時一樣，可以服用一些常用的抑制胃酸分泌類的藥物。若服用一星期至10天不見好轉或者有症狀加重現象，就應該及時去醫院檢查，以免貽誤病情。若慢性消化性潰瘍患者出現頭暈、心慌、大便發黑、明顯乏力等現象時，應立即去醫院，這可能是消化道出血徵兆，醫治不及時會有性命之虞。

胃病、胃潰瘍及功能性消化不良患者還應避免藥物刺激。臨床實踐證明，某些中西藥物的刺激，可使潰瘍面擴大，病情加重，甚至引起出血等。因此，必須嚴格遵照醫囑服用強的松、地塞米松、阿司匹林、保泰松、消炎痛、防風、薑活、獨活等對胃黏膜有強烈刺激性的藥物。如因病需要服用這些藥物時，應飯後服用，或同時加用治療胃病的藥物。◇

文／亞琳