【越玩越聰明】嬰兒球

（出生～3個月） 

每個人都需要運動，新生兒也一樣！「嬰兒球」是一個有趣的運動方式，它促進寶寶的血液循環、提高肌肉柔軟度，增加彈性，並且協助寶寶學習控制肢體動作。 

1. 讓寶寶脫去衣服，只包尿布，這樣子他的身體可以攀住球的表面而不至於滑倒。 

2. 把球放在房間中央鋪有地毯的地板上。 

3. 面對球坐在地板上。讓寶寶站在球的另一邊面對你。捉住他的手臂保持平衡。 

4. 讓寶寶在球的上方滾動，謹慎地抓著他，以免他滑倒或摔跤。 

5. 讓寶寶在球的周圍前後左右轉圈。 

6. 用球來試驗並嘗試不同的運動。 

把球的氣放掉一點。如果沒有球，可以使用靠枕或椅墊。
 
務必確定一直牢牢地抓住寶寶，寶寶不會跌倒或掉到球以外的地方。為了確保你和寶寶之間的信任，要緩緩地移動球和寶寶。 ◇ 


文／潘妮‧華納、
譯／黃美娟 
(摘自:新手父母出版《越玩越聰明》)
本文網址: http://www.epochtimes.com/gb/6/8/28/n1436943.htm