腿酸、下背痛恐是脊椎滑脫 三運動保養脊椎 下背痛、腿部痠痛麻 恐是脊椎滑脫脊椎形狀基本上是直的，只是有一點S型的弧度。脊椎受到外在壓力時，這個S型弧度能單節單節地分散這些外... 養生運動疾病關節脊椎 2025-01-22 10:24AM
大雪節氣不怕冷 這樣預防天冷8症狀 12月6日將是24節氣中的第21個節氣——大雪，「大者，盛也，至此而雪盛矣」。至大雪時節，意味著真正的冬天已經來臨。中醫認為，冬季... 保暖頭痛節氣大雪關節呼吸道 2023-12-04 01:23PM
纖維肌痛可致殘！80%患者是女性 5方法可緩解 纖維肌痛是增長最快的致殘疾病之一。它是一種慢性炎症性疾病，患者的肌肉和關節會感到疼痛，並伴隨著疲勞。@--------------... 女性肌肉關節慢性炎症致殘纖維肌痛 2022-09-05 09:23AM
每天3分鐘伸展操 擊退風濕病惱人症狀 編者按：會讓關節疼痛腫脹 、僵硬變形的風濕病，不再是不治之症。藉由藥物治療+舒緩伸展操+正確生活習慣，可讓風濕病遠離你。治療超過... 類風濕性關節炎關節風濕病舒緩的伸展操 2022-07-25 03:19PM
容易患退化性關節炎人仕 小心4個徵兆 如果時常感到腿脚僵硬，上下樓梯時，膝蓋隱隱作痛，可能是退化性關節炎的徵兆！若是不注意，20歲也可能患上退化性關節炎。出現這4種徵兆... 荷爾蒙女性徵兆症狀月經關節膝蓋 2022-05-30 04:10PM
25種保健關節的食物和營養素 隨著年齡的增長，很多人感到關節不靈活、甚至疼痛，特別是在陰雨的天氣感覺更明顯。這可能是年輕時運動量過大，或是關病造成的。通過補充一... 食物營養素關節炎薑黃關節車厘子補充劑Omega-3脂肪酸 2022-03-28 07:32AM
每天1分鐘！2個簡單動作 迅速消除疲勞 【編者按】長時間坐辦公室、打電腦、相同姿勢或動作，會導致「不動身體」的疲勞！日本柔道整復師、中央醫療學園特別講師酒井慎太郎在《不疲... 疲勞關節腰椎消除疲勞伸展不良姿勢 2021-10-09 11:19PM
母親節禮品熱搜「保健食品」營養師：五大營養保健成份不能少 每到母親節，為人子女都想趁此佳節多加表達孝心，所以蛋糕必訂，餐廳必滿！但是從前年底開始經歷疫情衝擊，自我保健就更顯重要，所以「保健... 保健飲食營養便秘益生菌運動母親節慢性疾病關節膳食纖維葉黃素產品保健食品林品蕎 2021-05-03 06:56AM
預防退化性關節炎 運動與營養素缺一不可 每一個人都會老化，但即使年紀大也一樣可以健步如飛；只要在生活中通過減重、運動與補充必要營養素，就能有效預防退化性關節炎。退化性關節... 老化肌肉關節退化性關節炎護膝 2020-10-23 07:11AM
及早重視行動力 醫生：50歲開始訓練肌力、 增加蛋白質攝取 隨著社會邁入超高齡化的趨勢，骨質密度過低、關節不適、肌肉量過少的人數不斷上升，估計目前每3個人中就有1人有行動力隱形危機！未來這3... 生活醫生危機品質蛋白質關節肌力訓練高齡化有氧運動門診肌肉耐力行動力 2020-10-14 07:30AM
