【健康養成記EP141】三招運動按摩法 祛濕排毒氣色好 中醫養生強調一個「通」字，「氣血不通，百病生。」疏通經絡，不僅能促進氣血通暢、減少疾病，還能有效舒緩身體酸痛、美容養顏。運動教練A... 中醫養生按摩法祛濕排毒經絡能量膀胱經 2025年1月8日
膀胱經是人體最大排毒通道 拍膝窩五分鐘去濕毒 膝窩即膝關節後方，在窩的中心點上，屈膝時比較明顯，呈菱形。膝窩內充滿脂肪，裏面的血管和神經非常豐富，經常拍打有行氣活血、緩解痙攣的... 膀胱經排毒通道拍膝窩去濕毒委中穴 2020年7月14日
春困？教你自製「解困茶」除溼、養肝、養陽氣 「春眠不覺曉……」，不只古人有春天貪睡的問題，相信許多人每到春天就特別有感，明明有睡飽卻還是每天狂打哈欠，感覺昏昏欲睡、提不起勁，... 春困睡眠解困茶太衝穴足三里中醫清明節問題 2020年4月17日
為何下午3點要喝水？中醫十二時辰養生法 中醫的十二時辰養生法：23:00～1:00 子時決定次日活力子時是人體的膽經當值，是陽氣生發的時候，決定了第二天的活力。因為人一天... 順應自然四季十二時辰養生法膽經肝經肺經大腸經 2017年11月10日
