你習慣這樣睡嗎？會又矮又笨 現代人的睡眠時間不定，有些人因為工作、家庭因素，無法太早就寢，有些人只是單純的夜貓子，喜歡享受一個人的深夜時光。但有研究顯示，晚睡... 家庭 睡眠 記憶力 工作 熬夜 腦細胞 專注力 身高 生長激素 認知能力 飢餓素 2020-04-29
風靡南韓的 倒立逆伸展 有六大好處 編者按：近年來，「倒立」姿勢風靡南韓，許多明星藝人都在練習這種簡單的動作。在瑜珈動作中，以頭部支撐的倒立姿勢「頭倒立」，更被稱為「... 專注力 瑜伽 水腫 倒立逆伸展 頭倒立 2020-04-03
在數碼時代如何 加強孩子專注力 二、三十年前，放學後孩童娛樂的方式並不多：去朋友家玩、看有限的電視節目或看書。有時一整天看書，時間不知不覺地過去，專注力很強。現... 舞蹈 武術 專注力 看書 數碼 加強孩子 集中注意力 樂器 2019-12-04
面對新世代 父母如何自救? 一位51歲的男性，身為高階主管，近一年來憂鬱、提不起勁、無心工作、胃口差、變瘦、注意力不集中、失眠、焦慮的情形愈趨嚴重，工作經常出... 溝通 父母 親子 憂鬱 憂鬱症 教養 專注力 專注 2019-11-04
在數碼時代 如何加強孩子專注力 20、30年前，放學後孩童娛樂的方式並不多：去朋友家玩、看電視、看書。有時一整天看書，時間不知不覺地過去，專注力很強。現在的孩童生... 數碼時代 專注力 2018-07-05
研究：想要提高專注力 可嘗試打坐 一項最新的研究發現，打坐可顯著提高人的專注力，並且這種益處可持續長達七年的時間。 在這項由加州大學戴德偉分校「心與腦中心」主導的研... 提高 專注力 嘗試打坐 2018-04-17
【潮說中醫】中醫如何應對SEN學童？ SEN的全寫是Special Educational Need，中文是特別學習需要，SEN學童的種類很多，當中包括患有自閉症、亞氏... 學習能力 黃國威 專注力 潮說中醫 特別學習需要學童 SEN學童 2018-02-01
讓腦袋騰出空間 孩子才能進入學習模式 先前說過，如果想進入學習的狀態，必須動用專注力。學習的時候，我們必須要把「玩伴」或心事先放到一旁，才有空間接收資訊。千萬別誤會了！... 學習 專注力 腦袋 2017-03-23
