優酪乳

【編者按】平時飲食健康嗎？就算是不小心吃太多、過節日吃大餐，只要接下來讓消化道好好休息就好。營養高敏敏推薦「腸胃公休日」飲食，它比...

市售鮮奶是大多數家庭的必備品。牛奶不但口感絲滑香濃，而且蛋白質豐富，是許多大人和小孩的最愛。但是，如果買太多牛奶喝不完，或是有乳糖...

每天適量的攝入乳製品可有助控制高血壓。英國《每日郵報》報導，最近美國一份研究表明，每日攝入優酪乳之類的乳製品能夠有效降低患高血壓的...