一位年約50歲的婦女因為胸悶、頭暈、腹脹的症狀,前往心臟科、胸腔內科等門診求醫,並且做了多項檢查,卻沒發現任何疾病,最後只被告知是更年期症狀。後來她轉診至中醫科,經中醫師問診得知,她雖然仍有月經,但經量減少、週期不規律,又有頭暈、腹脹、睡眠反覆醒來等問題,診斷為典型的「更年期症候群」。
中醫師發現她的肝氣不舒,屬於腎陰虚證型,治療須以疏肝解鬱、滋腎養陰為主,於是開立中藥四逆散加百合地黄湯,再搭配藥膳、食補等方法,調養更年期的體質;服用半個月之後,她的胸悶情況舒緩,腹脹頻率降低,晚上醒來的次數也減少。
女性在停經前後的改變
台灣衛福部台中醫院中醫科醫師翁淑雯說,中醫雖然沒有「更年期」這個病名,但停經前後的諸多症狀會出現於許多病證之中。
女性在停經前後,通常會有心理和生理的改變,例如:熱潮紅、頻尿、心悸、焦慮、抑鬱、關節肌肉痠痛、睡眠品質不佳、容易疲倦等不適症狀,雖沒有明確的疾病,但是又自覺身體不健康。
然而,停經期的女性也會產生許多疾病,例如:肥胖症、高血脂、骨質疏鬆、心臟血管疾病等,除了要正視症狀,也需要定期做健康檢查,以預防疾病發生。
中醫調養結合藥補與食補
翁淑雯表示,對於更年期婦女出現的症狀,中醫除了採用藥物調補腎陰和腎陽之外,也可以利用簡易的藥膳輔助調理。將藥補與食補結合,正確使用食療藥物,能幫助更年期婦女處於健康的狀態。
翁淑雯提出,如果天氣比較冷時,更年期婦女可以喝一杯溫熱的「豆薑」補補身子。「豆薑」的做法很簡單,只要準備一杯無糖熱豆漿,放入1塊黑糖薑糖,或是1匙黑糖薑粉,均勻攪拌至溶解,即可飲用。
《本草綱目》上記載:「大豆甘平,令人長肌肉,益顏色。」而現代研究認為,大豆含有植物性雌激素,有助於改善婦女更年期的相關症狀。
除了「豆薑」飲品之外,更年期婦女也可以喝暖身的「暖心湯」,只要將人參、山藥、枸杞子、薑等藥材,同時放入肉湯或素湯煮開即可,而人參按照個人體質寒熱,可以分別選用高麗參或花旗參;至於胃寒者,也可以用麻辣湯為湯底,再加入上述藥材食用。
翁淑雯提醒民眾,雖然藥膳可以作為日常調理,但藥材的比例和使用量,還是需要經過專業中醫師依照個人體質精準調配為妥。◇
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