更年期婦女 胸悶、腹脹 中醫調養有妙方

一位年約50歲的婦女因為胸悶、頭暈、腹脹的症狀，前往心臟科、胸腔內科等門診求醫，並且做了多項檢查，卻沒發現任何疾病，最後只被告知是更年期症狀。後來她轉診至中醫科，經中醫師問診得知，她雖然仍有月經，但經量減少、週期不規律，又有頭暈、腹脹、睡眠反覆醒來等問題，診斷為典型的「更年期症候群」。

中醫師發現她的肝氣不舒，屬於腎陰虚證型，治療須以疏肝解鬱、滋腎養陰為主，於是開立中藥四逆散加百合地黄湯，再搭配藥膳、食補等方法，調養更年期的體質；服用半個月之後，她的胸悶情況舒緩，腹脹頻率降低，晚上醒來的次數也減少。

台灣衛福部台中醫院中醫科醫師翁淑雯說，中醫雖然沒有「更年期」這個病名，但停經前後的諸多症狀會出現於許多病證之中。

女性在停經前後，通常會有心理和生理的改變，例如：熱潮紅、頻尿、心悸、焦慮、抑鬱、關節肌肉痠痛、睡眠品質不佳、容易疲倦等不適症狀，雖沒有明確的疾病，但是又自覺身體不健康。

然而，停經期的女性也會產生許多疾病，例如：肥胖症、高血脂、骨質疏鬆、心臟血管疾病等，除了要正視症狀，也需要定期做健康檢查，以預防疾病發生。

翁淑雯表示，對於更年期婦女出現的症狀，中醫除了採用藥物調補腎陰和腎陽之外，也可以利用簡易的藥膳輔助調理。將藥補與食補結合，正確使用食療藥物，能幫助更年期婦女處於健康的狀態。

翁淑雯提出，如果天氣比較冷時，更年期婦女可以喝一杯溫熱的「豆薑」補補身子。「豆薑」的做法很簡單，只要準備一杯無糖熱豆漿，放入1塊黑糖薑糖，或是1匙黑糖薑粉，均勻攪拌至溶解，即可飲用。

《本草綱目》上記載：「大豆甘平，令人長肌肉，益顏色。」而現代研究認為，大豆含有植物性雌激素，有助於改善婦女更年期的相關症狀。

除了「豆薑」飲品之外，更年期婦女也可以喝暖身的「暖心湯」，只要將人參、山藥、枸杞子、薑等藥材，同時放入肉湯或素湯煮開即可，而人參按照個人體質寒熱，可以分別選用高麗參或花旗參；至於胃寒者，也可以用麻辣湯為湯底，再加入上述藥材食用。

翁淑雯提醒民眾，雖然藥膳可以作為日常調理，但藥材的比例和使用量，還是需要經過專業中醫師依照個人體質精準調配為妥。◇

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