腸胃消化不良怎麼辦？中醫提出有效解方

59歲的張先生近一年多來為腸胃消化不良所困擾，經常剛進食不久，就出現肚子脹痛、屁聲連連和想上廁所的煩惱，平均每天腹瀉5次，嚴重影響生活作息。

於是他在1個月前，前往中醫科求診，確診為「肝旺脾虛」症型，經服用中藥治療1星期之後，症狀獲得明顯改善。

台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任林在裕說，現代人所說的腸胃消化不良、吃甚麼拉甚麼，即是中醫所謂的「完穀不化」，也就是腸
胃消化吸收功能異常，導致的腹瀉或糞便中有未消化的食物，常見吃進去的青菜，排出來的還是青菜，呈現出完全無法吸收食物中營養素的現象。

林在裕表示，以上述案例張先生吃甚麼拉甚麼的症狀來說，可以服用中藥白朮和白芍來治療；白朮能促進腸胃消化吸收，而白芍能抑制腸胃過度蠕動，達到健全腸胃功能的效用，以及緩解消化不良、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。

林在裕建議，腸胃消化不良者在日常飲食上，宜清淡且多吃容易消化的食物，儘量少量多餐，要攝取足夠的水份和電解質，避免暴飲暴食，少吃油膩、生冷、辛辣刺激的食物。

此外，精神因素也是造成消化不良的主要原因，所以要保持愉快的心情，並適時紓解壓力；如果腹瀉問題持續或更嚴重，糞便產生不正常顏色或氣味，務必及早就醫。◇

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