大學室友欺負人 七種方法來應對 （一）

上大學是件令人興奮的事。你可能和大多數學生一樣，迫不及待地想搬進宿舍體驗大學生活，你甚至可以想像與大學室友建立親密的友誼。但有時，與他們的互動並不完全符合你的預期。出於某種原因，你們就是不合拍。不過，這並不意味著這種關係無法發展成健康的友誼。最後許多人發現，擁有一個興趣不同的室友是種有益的體驗。

但仍有一些人就是那種不良室友。這種室友利用欺負人來獲得他們想要的東西，並控制他們的環境。如果你發現自己被室友欺負，以下是7種應對方法。 

確保自己知道甚麼是欺凌 

在指責別人欺負你之前，請確保自己知道甚麼是欺凌。例如，有些人可能不體貼或不友善，但他們不是在欺負人。 

欺凌通常是指以某種方式造成傷害的重複行為。此外，並非所有欺凌行為都是身體上的。事實上，欺凌有6種不同的類型，包括身體欺凌、言語欺凌、關係攻擊、性欺凌、網絡欺凌和偏見欺凌。確保自己知道，刻薄的人、亦敵亦友和假朋友都有何種跡象。 

保留文件 

證明室友欺負你的最好方法，是保留一些文件。例如，如果室友毀壞了你的物品，請拍下損壞物品的照片。或者，如果他留下令人討厭的便條或發送惡意或威脅性的短訊，請截圖。 

即使大多數欺凌是口頭辱罵，你也可以保留文件。寫下事件的日期和時間、對方使用的詞語和任何目擊者。你還可以記錄你對這些難聽話和評論的感受。 

尋找值得信賴的成年人 

如果你受到室友的欺凌，請找一個值得信賴的成年人並報告這些欺凌行為。例如，一些學生向院長報告欺凌行為，而另一些學生則更願意告訴他們的導師，其他學生更願意與校園健康中心的某個人談論自己正在經歷的欺凌行為。你也應該讓父母知道你正在經歷甚麼。

確保與你交談的成年人會認真對待欺凌行為，並採取必要措施保護你免受更多傷害。如果這位成年人沒有認真對待欺凌行為，請繼續向校園裏的其他成年人報告，直到找一個能解決這些欺凌問題的人。（待續）◇