避免孩子在公共場合發脾氣 媽媽分享有效技巧

傑基‧桑蒂蘭在社交平台分享了一種讓父母在公共場合處理孩子問題的簡單實用技巧。（由Jackie Santillan提供）

如何幫助您的孩子在外出時避免情緒崩潰和發脾氣？40歲的育兒倡導者傑基‧桑蒂蘭（Jackie Santillan）在社交平台分享了H.O.W.方法——一種讓父母在孩子外出時幫助孩子做好準備的簡單方法。

H.O.W.方法是一個聯合項目，包括對話、幫助、活動、運動和參與，是CHAMPS方法的一個更簡單的改進版本，該方法眾所周知，並被教師用作行為管理的積極方法。

桑蒂蘭告訴《大紀元時報》，「H.O.W方法的核心是幫助你的孩子在做某件事情之前知道該怎麼做。」這位有11年教齡的前教師主張，提前告訴你的孩子，你希望他們在公共場合有甚麼表現。

桑蒂蘭分享了有關該方法的更多信息，並表示第一個字母「H」代表「幫助」。換句話說，你希望孩子通過甚麼方式引起你的注意。或許是通過眼神交流說「媽媽」，也可以是拍拍你的肩膀說「對不起，打擾一下」，你要讓孩子知道，當他們需要你的幫助時，你希望他們如何引起你的注意。

第二個字母「O」代表「輸出」或「音量」，如同一個圓形的音量旋鈕。當你的孩子在外面的公共場合時，他們應該用多大的音量說話？告訴他們應該用低、中還是高的音量說話。

最後，第三個字母「W」代表著你的孩子應該做甚麼。他們應該在你身邊行走嗎？或者是坐在他們的座位上，還是應該拉著你的手？他們可以觸摸房間裏的任何東西嗎？他們應該走路還是跑步？要提前告訴他們。

H.O.W.方法的關鍵是具體化；與孩子溝通，讓他們很清楚在每種情況下家長對他們的期望是甚麼，特別是當他們在公共場合時。這種類型的溝通在家裏、外出辦事和課堂上都很有幫助，「讓孩子的心靈得到安寧，讓孩子知道家長的期望和自己的行為界限。」

桑蒂蘭說，「你明白，當你知道要做甚麼時，你會感到更安全，你能夠分析並做出更好的選擇。」

作為麥克斯的母親，桑蒂蘭在雜貨店裏一直使用這種方法。在他們進去之前，她花時間和他交談，讓他知道他是應該坐在手推車裏還是和她並排走在一起。在麥克斯進入商店之前，他已經知道他可以選擇一樣東西，這樣桑蒂蘭就不會因為一個3歲半孩子的突發奇想或願望而發生拉鋸戰。

（由Jackie Santillan提供）

她說，「只要我告訴他將會發生甚麼，他就會表現得很好。」

桑蒂蘭訓練兒子所付出的努力並沒有被忽視。她說，人們經常稱讚她兒子在雜貨店的行為。

然而，不言而喻，這種方法並不是每次都有效，特別是當父母忘記溝通時；每種情況似乎都不一樣，桑蒂蘭也經歷過這種情況。

最近，由於擔心、趕時間和缺乏準備，桑蒂蘭在麥克斯的第一次游泳課上因為孩子發脾氣而遇到了困難。

「我沒有告訴他我期待他做甚麼。當我們到了那裏，我只是說，『來吧，我們得在游泳課開始前5分鐘做好準備。』然後他就崩潰了」，她說，「當我們進去的時候，他不讓我給他穿上泳衣。」

她還強調，即使父母事先花時間進行了明確的溝通，生活中無數的情況、人物和環境有時也會使H.O.W.方法失去效力。

因此，有時當她的兒子不記得在公共場合對他的期望並且情緒崩潰時，她會將他帶到一個沒有人注視他的私人場所，提醒他。

「因為讓人看著對他來說很不舒服」，她說，「然而對我來說也很不舒服，因為我覺得所有其他父母都在評判我。」

當孩子的不當行為和公共環境中公眾的眼光一起壓來時，這也許是許多家長的共同感受。它可以挑戰父母的決定，也許會改變一個人的承受極限。

桑蒂蘭感謝她作為教師獲得的培訓，她分享了另一種對父母在這些艱難情況下的有用方法：呼吸法。呼吸法提醒家長或教師在處理孩子的任何情況時，要深呼吸並保持冷靜。然後，意識到孩子真正發生了甚麼以及他們行為不當的原因。

雖然H.O.W.方法是可以隨身攜帶的有用工具，但桑蒂蘭提醒我們，父母的榜樣更有價值。即使在孩子很小的時候，當他們還不能從談話中理解父母的期望時，他們也能看到父母的行為。他們會觀察父母在困難面前如何應對，孩子很可能會重複他們從父母行為中看到的東西。

（由Jackie Santillan提供）

她說：「因此，我們必須努力樹立一個好的榜樣，使他們能夠看到一個好的榜樣。」

桑蒂蘭最近在社交平台上分享了H.O.W.方法，得到了網民和其他家長的「精彩絕倫」的回應。這激勵著她繼續發布育兒影片。了解到許多父母有時會陷入困境，桑蒂蘭帶著感激的心情分享了她從教師培訓中收集的知識。

當被問及她是否對父母們有其它建議時，桑蒂蘭說，「努力加強你與孩子的關係和聯繫。」她解釋說，當孩子們關心你並且知道你關心他們時，他們就會想為了你把事情做得更好。

因此，如果父母和孩子已經發生了一段時間的爭執，她建議做一些有趣的事情。

有時，父母需要停下來，重建信任——關注孩子，認可他們，花時間與他們在一起，以表明對他們的關心。她提到了貝基‧貝利的《有意識的管教》一書，並說只要停下來，每天注意孩子的一件事，持續六個星期，就有助於建立與孩子的聯繫。

第二，桑蒂蘭說，當孩子發脾氣時，父母需要記住，這不是成年人內疚或自負的時候。孩子的不當行為不是針對父母的。相反，孩子正試圖傳達一些信息，父母需要確定孩子需要甚麼。

「記住，你的孩子是一個人，他不是來受你控制的。」她說，「你要給與他們教育、引導和幫助。但最終，你不能迫使他們做任何事情。所以，你知道，如果你想讓他們在生活中取得成功，儘量傳授最有用的技能，去愛他們；讓他們知道，他們被愛著，如果他們需要，他們有你可以依靠。」#

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