如何守住青春肌齡？多按摩三大抗老穴就對了！

女性從25歲開始，臉部肌膚會慢慢地出現毛孔變大、暗沉、彈性變差等問題，累積在臉部的紋路也逐漸加深，所以抗老成為刻不容緩的事。然而，要如何才能守住青春肌齡，讓自己的肌膚比實際年齡還年輕呢？

中醫經絡學說認為，臉部與全身的經絡有著千絲萬縷的聯繫，所以按摩刺激臉部經穴和皮膚組織，不但能疏通經絡，還能加速身體代謝廢物，進而達到補充體內水份和養份，以及潤澤肌膚的功效。

在此提出一種方便又有效的保養肌膚方法，就是每天按摩3大「抗老穴」，持續一段時間之後，就會發現臉部肌膚恢復到年輕時的亮白潤澤，而且又具有彈性。

迎香穴：潤澤肌膚

迎香穴為美容大穴，是大腸經諸穴的最高穴位，大腸經循經上行的陽氣皆聚集於此。經常按摩此穴位能改善臉部血液循環，消除臉部浮腫，並達到潤澤皮膚的作用，擁有健康的好氣色。

♦穴位位置：

位於臉部，鼻翼旁開約1釐米皺紋中（鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中）。

♦按摩方法：

用食指的指腹做圈狀按摩，連續按摩1分鐘。

養老穴：祛斑、抗皺

養老穴為手太陽小腸經的穴。刺激養老穴能調節小腸的腑氣和疏通小腸經經氣，使水穀精微上升至面部五官，溫養臉部肌腠，有效改善臉部色斑、皺紋和膚色，也是防治青春痘的特效穴位。

♦穴位位置：

位於手腕外側凸起處的內側。

♦按摩方法：

用食指的指腹向下按壓，按而揉之並屈伸活動右腕關節，做推揉的動作，使穴位深處要出現痠、麻、脹的感覺，並且配合舒緩的呼吸，連續按摩1分鐘。

攢竹穴：防止眼睛細紋

攢竹穴能促進眼部微循環，增加眼部肌膚的含氧量和吸收力，經常按摩能減少皺紋和浮腫，緩解神經衰弱。

♦穴位位置：

位於兩側眉頭的內側。

♦按摩方法：

用食指的指腹點壓在穴位上，並配合呼吸，連續點壓30秒。

人的臉上藏著很多個「美容穴」，只要通過按摩這些穴位，就能起到很好的保養效果。此外，按摩穴位的最佳時間是在沐浴後，這時血液迴圈加快，效果最好；或是在入睡前，以輕鬆的心情花幾分鐘按摩臉部，對於恢復皮膚的彈性非常有幫助。◇